Bylinné pilulky pro Anger &Úzkost

hněv a úzkost jsou stavy overexcitement v oblasti mozku zodpovědné za strach a ostatních základních emocí . Mohou být způsobeny biologickými nebo situačních faktorů a jsou často zhoršuje stresujícími životními událostmi . Když se užívá jako součást zdravého životního stylu , může bylinné doplňky být užitečné při zmírnění úzkosti a deprese --- podmínky, které někdy zahrnují hněv jako symptom . Bylinné relaxanty

relaxancia jsou látky, které mají uklidňující účinek na centrální nervový systém a uvolňuje napětí v těle . V západní medicíně , léky jako benzodiazepiny , sedativa a svalová relaxancia jsou k tomuto účelu použít . Při použití ve spojení s zdravé zvládání dovedností , může bylinné relaxanty být účinné při léčbě úzkosti , podrážděnost a nespavost u některých lidí .

Valerian root jedobrou volbou pro léčbu úzkosti a neklid . Jedná se o nejčastěji používané bylinný úzkost prostředek , podle bodyandfitness.com , a je často označován jako " přírody Valium . " Kozlík lékařský je myšlenka k práci tím, že zvyšuje hladiny GABA --- stejného neurotransmiteru cílené benzodiazepiny , jako Xanax a Valium . To může být ve formě tablet , nebo vaří na čaj pro své relaxační účinky .

Mučenka je další populární bylinné relaxační . Obsahuje řadu alkaloidů , s maltol a ethylmaltol jenejaktivnější . Podle mentalhelp.net , tyto sloučeniny vykazují trvale uklidňující a sedativní účinky na centrální nervový systém . Ostatní byliny s relaxační vlastnosti patří kava kava , čepičku , chmel a heřmánek .
Nálady zjasňovače

Mood - zjasňující byliny se používají pro jejich schopnost podílet se na regulaci nálady a zmírnění příznaky deprese . Oni jsou nejvíce účinné při léčbě mírné až středně těžké příznaky deprese a - jako předpis antidepresiv - přispět k dosažení stavu emocionální stability , které mohou vést ke snížení hněvu a úzkosti

St . John tečkovaná je jedním z nejoblíbenějších bylinných deprese po celém světě . Podle newhope.com , třezalka tečkovaná je stejně účinné jako selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu ( SSRI ), antidepresiva k léčbě mírné až středně těžké deprese , často s menšími vedlejšími účinky . To je myšlenka k práci tím, že zvyšuje hladinu serotoninu --- neurotransmiter , který ovlivňuje náladu , chuť k jídlu a jiných duševních stavů . Je k dispozici pouze na lékařský předpis v některých evropských zemích , ale je možné zakoupit přes -the -counter ve Spojených státech ve většině obchodů se zdravou výživou .

5 - HTP ( 5 - Hydroxytryptophan ) jeserotonin předchůdce odvozen od Griffonia simplicifolia rostlina prodána k léčbě deprese , nespavost a přejídání . Navzdory nedostatku přesvědčivých důkazů v jeho prospěch , 5 - HTP je jedním z nejoblíbenějších nálady , zvýšení doplňků ve Spojených státech .
Varování

Některé byliny mohou způsobit nebezpečné interakce s over-the -counter a předpis léků . Aby se zabránilo nežádoucí vedlejší účinky , poraďte se se svým lékařem dříve, než se snaží bylinný lék na hněv a úzkost . Většina bylinných nejsou schváleny Úřadem pro kontrolu potravin a léků k léčbě úzkosti a deprese , což zvyšuje pravděpodobnost kontaminace , nekonzistentní úrovně potence a jiná nebezpečí .