Jak bych měl Kurkumin &Kurkuma doplňky

? Kurkumin ,fytochemická , jeúčinná látka v kurkuma, kořen používané po celém světě jako koření . Kurkuma je často nalezený v kari a je také používán ve vegetariánské kuchyni , jak přidat barvu --- například , v míchaná tofu se více podobají míchaná vejce . Kurkumin jelátka, která dává kurkuma svou žlutou barvu . Doplňky pro zdraví jsou zaměřeny na vlastnosti kurkumin a byly používány po staletí k podpoře imunitního systému zdravotní péče; někteří tvrdí, že má rakovinu bojovat schopnosti . Pokyny dovolená 1

Vyberte a zakoupit požadovaný kurkuminový - kurkuma doplněk . Ačkoli výzkum byl proveden na zdravotní výhody a bezpečných dávkách kurkumy , každý výrobek je jiný --- a někteří mohou najít brát velké dávky obtížné . Průměrná velikost tobolky je 500 mg a kurkuma kurkumin , která obvykle obsahuje kurkuminový extrakt a měření kurkuma ve formě koření .
2

Pak 1 nebo 2 kapsle na kurkumin kurkuma doplněk jednou denně , nejlépe v dopoledních hodinách , několik dní v týdnu . Někteří lidé berou doplňky denně; jiní rozhodnou se vzít každý druhý den . Vyberte si dle osobních preferencí , nebo z podnětu svého zdravotnického profesionála .
3

Nepřekračujte 8.000 mg v jednom dni , protože bylo zjištěno, že vyvolání toxicity u pacientů s vysokým rizikové podmínky, jako je rakovina močového traktu , střevní metaplazie a Bowenova choroba , mimo jiné . Až do 8000 mg , nicméně , ukázal žádnou toxicitu .