Hořké na hubnutí

Nebylo to tak dávno, že hořká byla přijata před každým jídlem . To je proto, že smíchá se s našimi trávicích šťáv a udržet věci do pohybu tak, aby výsledný odpad bude rychle odstraněny . To také pomáhá trávicí šťávy ( jako je kyselina chlorovodíková ) dělat svou práci . Pravidelné používání hořké zvyšuje metabolismus kromě zvýšení vylučování . To hraje klíčovou roli při hubnutí . Hořké zelených a bylinných Bitters

Podle bylinkář Christopher Hobbs , divoké greeny jsouvýborným zdrojem hořké . Pampeliška greeny , jitrocel , sléz , zasít bodlák nebo ukotvit veškerou práci s trávením . Nicméně, ne všichni lidé jsou schopni sklízet vlastní zelené zeleniny . V tomto případě , včetně zelené , jako je kapusta, collards , štěrbák nebo dokonce hořčice greenů jedobrá volba .

V čínské medicíně , hořké potraviny jsou také známé pro pohyb toxiny podél cesty eliminace . To je považováno za čistící a povzbuzující . Konzumace listové zeleniny , například pomáhá snižovat hlenu , tuku a zadržování vody , a je řekl, aby se snížilo riziko vážných zdravotních problémů . Hořké greeny jsou považovány za projímadlo , stimulant , chlazení a čištění . V knize asijské zdraví tajemství , akupunkturu a čínský bylinkář Letha Haddady píše: " ... pampeliška listy v salátu nebo pražené pampeliška kořen jako náhražka kávy , čistí játra . Jiné hořké salátové zelenina , včetně čekanky a čekankou , jsou bohaté na vitamíny , ale hubnutí . "

Ačkoli tam jsou hořké pilulky k dispozici na trhu , to jsou obecně neúčinné . Podle sběratel David Hoffman , pokud hořké byliny jsou uvedeny ve formě kapslí a nemůže být ochutnal , jejich trávicí vlastnosti nepřijdou do hry . To je hořkost , přes chuťové pohárky areflex akce v mozku , který vede ke komplexní reakce přispívá k lepšímu trávení . Bylinné lék ve formě čaje nebo tinktury , nicméně , jedobrým doplňkem k hořkým greeny ve stravě . Dřišťál , zeměžluč , hořec kořen a kořen pampelišky jsou všechny možnosti .

Ájurvédské ( praxe na indickém subkontinentu ) medicíny , hořké byliny jsou řekl, aby zlepšil trávicí oheň , což vede k lepšímu trávení a hubnutí . Kromě potravin a bylin již uvedených , hořký meloun se často používá spolu s celou řadou hořkých koření , jako je hořčičné semínko a zázvoru . Ve skutečnosti , zázvor je dokonce použit surový , žvýkat před jídlem nebo strouhaný a smísí se solí a citronovou šťávou . Zázvorový čaj je také velmi zaměstnán .