Zdravotní Tipy na Kyselost

Kyselost jestav, který mnozí dospělí zkušenosti . Žaludek obvykle produkuje kyselinu , aby se rozpustil v oblasti potravin a pomoc při trávení , ale kdyžžaludek produkuje příliš mnoho kyseliny , výsledný nepohodlí se nazývá kyselost . Kyselost může dojít k poškození v průběhu času , ale dělat nějaké jednoduché stravy změny a je si vědom toho, co způsobuje kyselost může pomoci . Obavy o zdraví

Kyselost je bolestivé a někdy může vás od toho , co chcete dělat . Více než to, že mohou kyselost skutečně způsobit dlouhodobé zdravotní problémy . Podle Swanson Vitamíny ,tělo potřebuje k udržení hodnoty pH 7,4 . Pokud jepH nerovnováha , jako jsou kyselost ,tělo používá vápník z kostí obnovit ideální pH . To znamená, že v průběhu doby , kyselost může způsobit křehké kosti .
Způsobuje

Prvním krokem při kontrole kyselosti je vědět, co ji způsobuje . Nejčastějšími viníky jsou kořeněná jídla , alkohol , rychlé občerstvení , maso , cukr , škroby , káva a soda . Je-li se vyhnout tyto potraviny usnadňuje vaši kyselost , je pravděpodobné, že tyto potraviny jsoupříčinou . Podle článku Dr. Mukesh Batra , může stres způsobit kyselost , a při dlouhých , hlubokých nádechů může pomoci uklidnit vás a kontrolovat kyselost .

Solutions

Kromě Over-The- čítač léky, které mohou pomoci vaše kyselost , existuje několik domácí opravné prostředky , které pracují pro některé lidi . Přidání cukru do šťávy z jednoho bílého cibule , kropení cukr a černý pepř na ananas řez , takže odvar z angreštu , hroznů a medu , a pitné citrónovou vodu s cukrem jednu hodinu před obědem jsou řekl, aby vám vaše kyselost . Zatímco některé z těchto léků nemůže ochutnat velmi dobrý , někteří lidé zjišťují, že když jednou denně , jejich kyselost je kontrolována , i když občas dopřát v potravinách , které způsobují kyselost .

PH alkalizaci kapky jsou k dispozici v mnoha zdraví obchody s potravinami , a někteří lidé zjišťují, že přidáním kapky na jejich jídlo pomáhá své tělo udržovat zdravější rovnováhy pH .

Někdy , kyselost způsobuje příliš mnoho bolesti a není dobře řízen dietní změny a domácí opravné prostředky , nebo over-the -counter léky . V těchto případech , navštivte svého lékaře , aby mohla zjistit přesnou příčinu vašeho kyselosti a pomůže vám zjistit, jak by mělo být zacházeno .