Bylinky pro Gas Relief
Máte-li plyn , také známý jako nadýmání , bylinné léčby může pomoci . Snadno přístupné bylin pro úlevu od plynu jsou pampelišky a máty peprné . Můžete je najít ve vašem místním obchodě se zdravou výživou nebo sbírat sami . Pampelišky , které nebyly ošetřeny s trávníkem chemikálií nebo herbicidů může být divoký - řemeslně . Wild - crafted byliny se sbírají k léčebným účelům , zatímco roste přirozeně v životním prostředí . Máta peprná je snadno pěstovat v zahradě , která obdrží úplné nebo částečné slunce. Pampeliška na Gas Relief
společný dvorek pampeliška , Taraxacum officinale a T. laevigatum , jsoustaré domácí bylinný prostředek pro úlevu od plynu . Květ , list a kořen všechny obsahují účinné látky , ale používají pouze křídlo pro plyn . V Německu , pampeliška list byl schválen k léčbě nadýmání spolu se ztrátou chuti k jídlu a trávení . Můžete si koupit pampeliška list sušené volně ložené ve vašem místním obchodě se zdravou výživou a dělat čaj , tinkturu a tobolky . Sklizeň vlastní pampeliška list je takémožnost . Sklízet listy před rostlinných květů a ztratí některé své účinnosti . Umístěte je na obrazovce mimo slunce , dokud nejsou suché . Chcete-li pampeliška list čaj pro úlevu od plynu zalijeme 1,5 šálky čerstvě převařenou vodou na 1-2 čajové lžičky sušených listů a nechte ji strmé po dobu nejméně 5 minut až 10 minut . Popíjet pomalu , dokud neucítíte úlevu .
Peppermint pro Gas Relief
Peppermint jeoblíbená příchuť ve cukroví , stomatologických výrobků a kosmetiky , ale to bylo používá v lékařství jako zažívací pomoc a poskytnout úlevu plynu od starověku . Podle Harvard Health vydání z Harvard Medical School , " Olej z máty peprné uvolňuje hladké svalové buňky, které lemují mnoho z těchto gastrointestinálního traktu . " Stejně tak v klinických studiích prováděných u pacientů s střevními problémy dráždivého ( IBS ) " Lidé se syndromem dráždivého tračníku , kteří se mátový olej hlášeny méně nadýmání , bolesti břicha , nadýmání a ve srovnání s těmi, kteří se placebo . "
Dávkování doporučuje se pro mátového oleje publikace Harvard zdraví je " obecně 0,2 do 0,4 ml třikrátdenně ... v enterosolventní kapsle , které umožňují , aby se vyhnula jícnu a žaludku , než je členění a metabolizován . " Další možností je, aby sišálek mátového čaje . Použijte 1 až 2 čajové lžičky sušených listů máty peprné 1,5 šálky čerstvě převařené vody . Nechte ho louhovat alespoň 3 minuty . Máta peprná čaj chutná lahodné teplé nebo studené , s nebo bez medu nebo jiné sladidlo .
