Jak používat zázvor koupel nohou

koupel nohou se běžně používá ke zmírnění stresu a únavy a zároveň stimuluje krevní oběh v nohou . Mnozí lidé zjišťují, že přidávání zázvor do vany je ještě více relaxační a omlazující . Věci, které budete potřebovat
malé pánvičce
Ginger prášku
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Naplňte malou nádrž dostatečně velká , aby se vešly obě vaše nohy v teplé vodě . Přidejte tolik vody, aby zcela pokrýt své nohy do kotníku na každé noze . Ujistěte se, ževoda je dost teplá , aby zůstali v teple asi 10 až 15 minut , ale dávejte pozor, vypálit vaše nohy .
2

Míchejte asi 1 polévková lžíce . z práškového zázvoru do vody . Počkejte,zázvor prášek rozpustit , a pak smícháme s rukama v případě potřeby . Přidat další zázvorového prášku , pokud budete chtít . Nepotřebujete více než 1/4 šálku s plným využitím výhod zázvoru .
3

Relaxovat a vychutnat si koupel nohou . Play uklidňující hudbu nebo si číst knihu , zatímco zbytek nohy v zázvorové koupele . Světlo svíčky , ztlumte světla v místnosti a soustředit se na uklidňující účinky koupele .
4

Namočte své nohy v lázni alespoň 15 minut . Vaše pokožka může být mírně pomačkané .
5

položit tlustý ručník na zemi vedle povodí vytvořit měkké místo pro vaše nohy suché po koupel nohou .
6

jemně pohladit vaše nohy v suchu s koncích ručník .
7

sedět na několik minut, než roste a uvedení hmotnosti znovu na nohy .
8

Vezměte plnou zázvor koupel jako alternativa k koupel nohou . Plná koupel pomáhátělo potí a uvolnit toxiny přes kůži . Nabízí také úlevu svalů po celém těle , spíše než aby se soustředil výhradně na nohou .