Jaterní Detoxifiers

Játra jsou největší , nejdůležitější orgán v těle , který se nachází na pravé straně břicha . Váží asi tři kilo a má mnoho funkcí ,nejdůležitější funkcí je filtrování toxinů z těla . Pokud vaše játra nepracují dobře, toxiny stavět - up , což způsobuje přibývání na váze a závažných nemocí , jako je rakovina a cukrovka . Naučte se způsoby, jak můžete detox a regenerují játra pro zdravější tělo . Přírodní léčba

Existuje několik přírodních detoxifiers jaterní můžete začít. Jedním z nich je půstem . Protoževelké množství toxinů pochází z toho, co jíte , půst dává vaše játra tolik potřebnou přestávku , takže regenerace probíhat . Cvičení , jako je chůze každý den také přirozeně detoxikuje játra , stejně jako celé tělo .
Expert Insight

Národní centrum pro doplňkovou a alternativní medicínu studuje ostropestřec mariánský ( Silybum marianum ), pro léčení onemocnění jater . Také , Ann Louise Gittleman , Ph.D. , odborník na výživu a best-selling autor knihy " The Flush plán Fat " , se zaměřuje na přírodní způsoby, jak detoxikují játra , včetně ostropestřce mariánského , který jí říká, že " pomáhá obnovovat poškozené jaterní tkáně , a blokuje účinky některých toxinů . " Gittleman také ukazuje, že kurkuma " jenejvyšší známý zdroj beta-karotenu , jeden z nejsilnějších antioxidantů, které pomáhají chránit játra před poškozením volnými radikály . "
Výživa

můžete detoxikovat játra nutričně tím, že pije hodně vody každý den, který odplaví vaše toxiny a jíst syrové potraviny strava - hlavně ovoce, zelenina, semena a ořechy . Vypijte polovinu své hmotnosti v uncí vody denně . Pokud Hmotnost 150 liber, měli byste pít 75 oz vodydenně .

Podle Toma Francescott , odborník detoxikace a zakladatel /ředitel Rhinebeck ( NY) Družstevní Health Center , detoxikaci jater tím, že jí jídlo dušená zelenina , jako například řepa , brokolice , mrkev , artyčoky a cibule spolu se čtyřmi uncí bílkovin . Francescott říká, že jíst to každý den po dobu sedmi dnů .
Fun Fact

V říjnu 2009 , vedoucí studie Neal Freedman a další vědci z amerického National Cancer Institute se podělili o své objev , že lidé s hepatitidou C " , kteří pili tři nebo více šálků kávy denně bylo 53 procent méně pravděpodobné, že progrese onemocnění jater, než ti, kteří neměli pít kávu . "
Varování

Poraďte se se svým lékařem dříve, než se dějerychle, nebo s jakoukoli metodu detoxikaci jater .

Gittleman varuje , aby se zabránilo cukr , pečivo , alkohol , smažená jídla , ocet , sójovou omáčku a komerční zeleniny oleje při detoxikaci vaše játra . Tyto potraviny zalepit detoxikační proces a způsobit závažné poškození jater .