Bylinné způsobů, jak přestat kouřit
Vzdát se kouření je jedna z nejtěžších věcí, které mnoho lidí bude čelit . Odstoupení od nikotinu způsobuje mnoho lidí , aby se vzdali své úsilí a vrátit se ke kouření . Bylinné léčby může pomoci zmírnit abstinenční příznaky a udržet si na dobré cestě , aby konečně přestat kouřit cigarety . Bylinné nemusí fungovat pro každého a některé experimenty je nutné najít tu správnou léčbu pro vás . Příprava s bylinkami
odvykání kouření vyžaduje přípravu a plánování . Bylinné léčby mohou být použity před datem odvykání se připravit na odstoupení od smlouvy . Nastavte datum v kalendáři a začít pomocí bylinných před tímto datem . To umožní bylinky začít pracovat , aby vám pomohl , když přijdečas vyhodit své cigarety .
Použití bylinných doplňků nebo strmé bylin v čaji pro účinné zastavení kouření lék . Bylinné léčby mohou nejen vám přes těžké fáze odvykání kouření , ale mohou obnovit své dobré zdraví stejně .
Dobrý plán pro odvykání by měl mít více možnosti podpory . Sama vůle je obvykle nestačí , aby se něco jako návyková jako kouření cigaret .
Bylinky pro zmírnění Odnětí
Valerian root jeběžně používaná bylina pro odvykání kouření . Tato bylina má relaxační účinek a mohou zmírnit napětí se cítíte při odstoupení od nikotinu . Zatímco odstoupení od nikotinu , může u některých pacientů je obtížné spát . Kořen kozlíku lékařského se používá jako pomoc spánku a mohou podpořit hluboký a regenerační odpočinek v noci . Použijte 300 mg na 600 mg z kořene kozlíku lékařského jednou denně , aby pomohl s abstinenčními příznaky .
Zkuste třezalku tečkovanou pro úzkost při vysazení nikotinu . Mnoho lidí používá tuto bylinu k léčbě deprese a úzkosti přirozeně . Nechte vždy , když používáte bylinné léčby , a to zejména z třezalky tečkované Váš lékař vědět . Tato bylinná léčba může mít nebezpečné interakce s léky na předpis , které používáte . Použijte 300mg třezalky tečkované jednou nebo dvakrát denně podle potřeby ke zmírnění abstinenčních příznaků .
Ovesné slámy působí na centrální nervový systém a pomáhá při odstoupení od cigaret . Alkaloidy v ovesné slámy jsou zodpovědné za jeho uklidňující vliv na nervovou soustavu . To je také bohatá na zinek a hořčík , které pomáhají vyživovat tělo při odstoupení od smlouvy . Použijte 600mg ovesných slámy jednou nebo dvakrát denně po dobu těchto dávek .
Bylinné produkty
Přírodní bylinné produkty jsou k dispozici , které jsou vyrobeny speciálně pro odvykání kouření . Celé - potraviny obchody a vitamínové stránky přepravování tohoto druhu bylinné léčby . Tyto vzorce spojit co nejvíce efektivní bylinné léčby pro odvykání cigaret . Mít plán a držet s ním jeefektivní přístup k vzdát nikotinu . Ujistěte se, že máte tolik podpory , jak můžete , zatímco vy se prochází stažení nikotinu .
