Má červeného vinného octa snižují krevní tlak ?

Octy byly použity jako lidových opravné prostředky a přírodní léky na tisíce let , a ocet je účinný při snižování krevního tlaku . Podle National Institute of Health , můžete zabránit a kontrolovat hypertenzi změnou svého životního stylu , konkrétně zhubnout a jíst méně sodium.Red vinný ocet , konkrétně , mohou pomoci snížit vysoký krevní tlak , protože obsahuje polyfenoly , které jsou silné antioxidanty . Kyselina octová ,aktivní složka v ocet , také podporuje zdraví srdce a snižuje krevní tlak . Ocet bylo prokázáno, že je užitečné při pomoci pacientům udržet si zdravou váhu . Polyfenoly

Polyfenoly jsou antioxidanty, nalezené v rostlinách , které mohou prospívat zdraví . Hlavní polyfenolů nalezeno v hroznech - a hroznového produkty, jako je červené víno - se nazývá resveratrol . Resveratrol je protizánětlivý , který má také účinky proti rakovině . Protizánětlivý účinek podporuje zdravé cévy .

Červené hrozny jsou také bohaté na antokyanů , které dávají hrozny svou červenou a fialovou barvu . Antokyanů jsou v současné době studovány jako léky na širokou škálu zdravotních problémů , včetně zánětu , rakoviny a cukrovky .

Studie z University of California - Davis School of Medicine zjistili, že extrakt z hroznových semínek , který je bohatý na polyfenoly , snižuje krevní tlak u pacientů .
kyselina octová

tang octa pochází z kyseliny octové . Kyselina octová bylo prokázáno, že zvyšuje zdraví cév a kardiovaskulárního systému snížením hladiny cholesterolu v krvi , takže může proudit volněji . Národní institut zdraví studie ukázala, že kyselina octová snižuje vysoký krevní tlak .

Kyselina v octě také dělá vápníku v potravinách živočišného původu více k dispozici , rozpuštěním kosti a skořápky . Studie Harvard Medical School prokázal, že zvýšená vápníku snižuje krevní tlak u žen .
Salt Snížení

Snížení příjmu sodíku z kuchyňské soli jeklíčovým faktor při kontrole hypertenze . DASH dieta , která zdůrazňuje přístup s nízkým obsahem soli a používá se u pacientů ke snížení vysokého krevního tlaku , a to konkrétně doporučuje jazzing jídlo s kořením a octy namísto použití soli . Oficiální strava také dává pacientům recept na červené víno zálivkou .

Další studie , zveřejněné v časopise Journal of Food Science , zjistila, že ocet vlastně dělal jídlo chuť slanější , snížení množství soli potřebné pro sezónu potravin .

Hubnutí

Zhubnout jedůležitý způsob kontroly vysokého krevního tlaku . Ocet Zdá se, že pomůže pacientům udržet váhu a podporuje hubnutí . Studie ve Švédsku bylo zjištěno, že ocet pomáhá pacientům pocit sytosti dříve a obrubníky chuť k jídlu . Ocet pomohl stabilizovat inzulínu a krevního cukru v krvi po jídle s vysokým obsahem sacharidů . Japonský výzkum dospěla k podobným závěrům .

Švédská studie poznamenal, že většina lidí nemůže jíst dostatek okurky a salát obvaz , aby se chuť k jídlu , snižuje účinek , a zmínil se pít ocet nápoje na bázi .


Kombinace s jídlem

Několik více japonské studie zjistily, že kombinuje ocet s jinými potravinami mohou být zvláště účinné při snižování krevního tlaku . Stolní ocet a jeho bonito ,druh ryb , stejně jakoocet nápoj vyrobený z hroznové šťávy a červeného vinného octa mají ukázaný slib na snížení krevního tlaku