Astma Domácí léky

Podle Centra pro kontrolu nemocí ( CDC ) , více než 3600 Američanů zemře každý rok od astmatu , a více než 7 procent dospělých a 9 procent dětí trpí chronickým onemocněním . Zatímco léky na předpis, jsoudůležitou součástí kontroly astmatu , výzkum ukazuje, domácí opravné prostředky, může také hrát roli v léčbě astmatu . Opatření

Máte-li astma , je důležité , aby i nadále brát léky na předpis Vám lékař předepsal pro něj . Pokud si myslíte, že může mít astma , měli byste vyhledat pomoc lékaře . Astma ježivot ohrožující onemocnění, které by nemělo být bráno na lehkou váhu . Nicméně , vaše potřeba léků na předpis může být snížena dodržováním určitých domácí léky .
Jíst ovoce a zelenina

Mnohé vědecké studie ukazují, že jíst hodně zeleniny, může snížit příznaky astmatu . V jedné studii u Instituto Nacional de Salud Publica , ženy, kteří jedli více mrkev , rajčata a zelené listové zeleniny, měli o 22 procent méně astmatické záchvaty . Tyto potraviny produkovat vitamin A v těle , který je známý pro podporu imunitního systému a podšívku dýchacích cest . Ostatní zelenina s vysokým obsahem vitaminu A patří kapusty greeny , sladké brambory , kapusta , papriky a mangold .

Některé studie také propojit vitamín C se zlepšeným astmatem . Harvard School of Public Health Study našel těch, kteří konzumují velké množství vitaminu C, a to o 20 procent méně pravděpodobné, že astmatické záchvaty . Další studie , provedená univerzitě v Utrechtu v Holandsku , našli ti, kteří jedli jablka nebo pili jablečný džus každý den měl také méně útoky . Ostatní potraviny s vysokým obsahem vitamínu C patří meruňky , hrozny , grapefruit , kiwi , mango , kiwi, pomeranč , papája a meloun .
Sežerou ořechy a ryby

mnohé studie odkazují vyšší hladiny vitamínu E a omega -3 mastné kyseliny se sníženými astmatických záchvatů . Harvard School of Public Health zjistila, že lidé s nízkou hladinou vitamínu E a omega - 3 mastných kyselin bylo vhodnější mít astmatické záchvaty . Velké zdroje vitaminu E ( a omega -3 mastné kyseliny ) jsou slunečnicová semínka , mandle , vlašské ořechy , lněné semínko , listové zeleniny a lososa .
Breathe vpravo

mnoho trpících astmatem přísahají Buteyko dýchací techniky a klinické studie prokázaly , že může snížit potřebu léků . Například ,University of Calgary ukázaly, že u pacientů s použitímovládání dýchací technika astma se zlepšilo z 40 procent na počátku studie 79 procent po šesti měsících , a výrazně snižuje jejich potřebu cortiocosteriods . V různých klinických studiích ,dýchací technika, bylo prokázáno, že snižuje potřebu inhalátory o 80 až 90 procent .
Devětsil

Od dávných dob , devětsil ( Petasites hybridus ) se používá k léčbě astmatu . Moderní vědci vědíkeř obsahuje petasins , chemické látky, které inhibují leukotrienů a histamines , které vzbuzují astmatické příznaky . Studie univerzity v Heidelbergu v Německu ukázaly, že po dvou měsících léčby se devětsil extrakt kořene , symptomy každý účastník je astma snížil a 40 procent pacientů snižuje množství předpis astmatu léky jsou potřebné . Nicméně , někdo alergický na ragweeds ( včetně měsíček , chryzantéma , nebo sedmikráska ), by nikdy neměli používat devětsil .