Byliny na stres

Stres jereakce na podnět , který může být fyzické , emocionální nebo duševní . Podle Phyllis Balch v knize předpis pro nutriční léčení , příznaky stresu zahrnují ( ale nejsou omezeny na ) únava , bolesti hlavy a narušil spánek . Použití bylin na stres může být velmi efektivní . Význam

když stres je považován zapsychologický problém , že má negativní vliv na organismus. Tělo se přizpůsobí stresu s mechanismy , které nejsou určeny k možné udržet dlouhodobě . Balch vysvětluje, že zvýšená sekrece adrenalinu , zvýšený krevní tlak a bušení srdce jsou následky stresu a jsou potenciálně nebezpečné fyzické příznaky .

Jak tělo reaguje na stres , téměř každý orgán je ovlivněna v řetězové reakci . Nejvíce nebezpečné důsledky stresu patří mozková mrtvice, srdeční infarkt a oslabený imunitní systém . Podle Balch , v extrému , stres může způsobit oslabující psychické poruchy , jako jsou post- traumatické stresové poruchy ( PTSD ) , obsedantně - kompulzivní poruchou ( OCD ) a poruch fobických .
Bylinky

Bylinné léky na stres mají vlastnosti , jak zmírnit psychické potíže a obnovit rovnováhu v těle . Mnoho bylin Balch doporučuje zahrnout Ashwagandha , gingko biloba a borůvky . Balch také naznačuje koktejl bylin pro maximalizaci bylinné antioxidační činnosti . Byliny na stres koktejly patří rostlina přitahující kočky , Dong Quai , čepičku , a třezalku tečkovanou . Kombinovat pouze tři na půl lžičky . každý . Pijte jako infuze .
Funkce

Balch popisuje doporučené byliny a jejich funkce . Ashwagandha jesedativum a je používán v Ayurveda léčení . Gingko biloba stimuluje mozek a oběhové funkce . Borůvky chrání a chrání buňky . Při míchání bylinný koktejl , zvážit bylinné vlastnosti směsi . Catnip má uklidňující vlastnosti , zatímco dong quai podporuje ledviny , nadledvinky a nervový systém . Třezalka tečkovaná má příznivé účinky na depresi --- a přichází do jeho vlastní . Národní centrum pro doplňkovou a alternativní medicínu ( NCCAM ) příznivě hodnotilo klinických zkoušek na třezalky při léčbě deprese .