Red Clover &Sójové Výhody při stárnutí

Mezi zdravotními účinky sóji bylo zjištěno, že patří snížení návaly horka a změny nálad u žen dochází k menopauze , a červený jetel ukázal podobné výhody . Navíc , z roku 2006 National Institutes of Health Study na použití červeného jetele a sóji pro stárnutí , citovaný v " menopauza ",časopis Mezinárodní Menopauza společnosti , dospěl k závěru , " objeví sojové potraviny a červený jetel mít malý, ale pozitivní vliv na zdraví vliv na plazmatické koncentrace lipidů , kostní hmoty hustoty a kognitivních schopností . " Red Clover
růžově - červené květy jsouzdrojem léčivých vlastností červeného jetele bylina je .

Jetel luční se zdá , že je výhodné , aby hladiny cholesterolu v krvi . Podle " menopauza " článek ", červený jetel, snižuje hladinu triglyceridů a zvyšuje high density lipoprotein cholesterolu v krvi . " Jetel luční také těží ženy v menopauze , vzhledem k fytoestrogenů , které obsahuje . Jetel pomáhá snížit návaly horka a změny nálad , s krátkodobému použití . Fem zdraví doporučuje, aby se před použitím červený jetel , ženy by měly být vědomi toho, jak své blahodárné a nežádoucích účinků . Fytoestrogeny v červeného jetele může mít podobný účinek jako použití hormonální substituční terapie ( HRT ) k léčbě menopauzy .


Sóji
Sojové boby jsou plné bílkovin a jsouskvělý doplněk pro většinu diet .

Isoflavony , jako ti nalezený v sóji , se předpokládá, že vliv na mnoho aspektů procesu stárnutí , jako je kostní hustoty , funkce mozku a hladiny cholesterolu . Podle výzkumu zveřejněného v " JAMA , "žurnál americké lékařské asociace , " Sójové bílkoviny Zdá se, že snížení hladiny celkového cholesterolu a lipoprotein o nízké hustotě cholesterolu . " Nicméně ,dvojitě slepá randomizovaná studie " nepodporuje hypotézu, žepoužití sójové bílkoviny doplněk , který obsahuje isoflavony zlepšuje kognitivní funkce , hustota kostního minerálu , nebo plazmatické lipidy u zdravých žen po menopauze , kdy začal ve věku 60 let nebo později , " podle " menopauza ". Ačkoli sója se používá jako alternativa k hormonální substituční léčby , má " estrogenní účinek " , a může případně podporovat recidivě nádoru u žen s rakovinou prsu , podle americké Agentury pro zdravotnický výzkum a kvalitu ( AHRQ ) .


Stárnutí
sledování naše rodiče a prarodiče věk nám připomíná naši vlastní smrtelnosti .

Stárnutí je výsledkem buněčné smrti . Jak stárneme , naše buňky začnou rozpadat a nefungují tak dobře jako kdysi . Staré buňky nakonec zemře , což je součástí procesu stárnutí . Jako " Merck Manual" států , " první známky stárnutí zahrnují pohybového systému. Oči , následovaný uši , začnou brzy v polovině -život změnit . Většina vnitřních funkcí také klesá s věkem . " Skutečnost, že sója a červený jetel bylo prokázáno, že pozitivní vliv na plazmatické koncentrace lipidů , hustotu kostní hmoty a kognitivní schopnosti, znamená, že mohou být užitečné pro zmírnění některých z těchto účinků stárnutí .