Alternativní medicína pro cholesterolu
Vysoká hladina cholesterolu jefaktorem vzniku srdečních onemocnění . Léky na předpis se obvykle předepisuje ke snížení hladiny cholesterolu v krvi , ale existují některé rostlinné a alternativní léčby, které mohou být použity s tradičními ošetření , aby hladiny v přijatelném rozsahu. Před použitím alternativní lék na cholesterol , je důležité , aby o tom s lékařem . Bylinné léčby
Bylinné byly po staletí pro celou řadu podmínek a onemocnění . Byliny , které mají vliv na hladinu cholesterolu v krvi by měla být vždy konzultovat se svým lékařem , abyste se ujistili , že nebudou kolidovat s jinými léky , které mohou být užíváte.
Alfalfa jebylina, která může být schopen blokovat absorpce cholesterolu v krvi . Vojtěška funguje vazbou se do cholesterolu , který je pak eliminován z těla . Jedno sto dvacet gramů semen vojtěškydenně jsouúčinné množství , ale to se nedoporučuje být překročenadávka .
Česnek je dobře rozpoznán jako léčbu cholesterolu , která může mít pozitivní vliv na HDL cholesterol a zároveň snižuje LDL cholesterol .
Psyllium může být použit ke snížení hladiny cholesterolu se jen pět-desetgramy přidány do stravy .
vitamínů a doplňků
Vitamin C zvyšuje hladinu cholesterolu HDL , což je" dobrý" cholesterol . Dvě stě padesát miligramů vitaminu Cdenně s doplňky jebezpečné množství ke zvýšení hladiny HDL . Vitamin C může být také konzumovány v potravinách , jako jsou citrusy , jahody , brokolice , brambory , květák a zelené listové zelenině .
Vitamin E chrání LDL cholesterolu z tváření do plaku na stěnách tepen . Sto jednotek vitamínu E jsou vhodné pro prevenci srdečních onemocnění . Pacienti, kteří používají antikoagulační léky by neměly používat vitamín E.
Životní styl
Dieta a cvičení jsounejjednodušší alternativní lék na cholesterol . Sledování množství trans-tuků ve vaší stravě a jak se cvičení denně může udělat hodně pro snížení hladiny cholesterolu a snižuje riziko srdečních onemocnění .
Dobře vyvážená strava , která je s nízkým obsahem nezdravých tuků , ale stále obsahuje malé množství zdravých tuků , jako je olivový olej , ořechy a jiné zdroje dobré tuku , pomůže snížit hladinu cholesterolu v krvi . I když jsou léky na předpis používá k léčbě cholesterolu , budezdravá strava pomáhá udržet hladinu LDL cholesterolu v krvi nízká .
Denní cvičení tak jednoduché, jako svižné chůze také snižuje riziko srdečních onemocnění a může výrazně snížit hladinu cholesterolu v krvi . Najít činnost, která vás baví , takže to bude jednodušší se začlenit do vašeho denního režimu .
