Přírodní řešení pro erektilní dysfunkce

erektilní dysfunkce jeběžné trápení , který může mít mnoho příčin, včetně nedostatku fyzické kondice , nebo problém s celkový zdravotní stav . Silný cévní systém, může jít dlouhou cestu v podpoře zdravé funkce mužské . Pokud si chcete vyzkoušet přírodní prostředky , než lék nebo chirurgický zákrok , nebo pokud západní medicína není dosud pracoval pro vás , existuje mnoho přirozené řešení k dispozici, které mohou pomoci porazit erektilní dysfunkce . Dieta

Podle urologický Channel je " erektilní dysfunkce : přírodní /alternativní léčby , " erektilní dysfunkce může být léčena tím, že jí pravdu , pít hodně vody a vyhýbat se cukru , mléka a mléčných výrobků a kofein . Doporučují se jíst celé , čerstvé , nerafinované a nezpracované potraviny , včetně zeleniny , celozrnných obilovin , sóji , fazole , semena, ořechy , olivový olej a studené vody, ryby , jako je losos a tuna.Taking své vitamíny mohou také pomoci; Urologie Channel naznačuje doplňky , jako je lněné semínko , a zejména vitamíny C , E aminerální zinek . Tyto vitamíny a doplňky stravy pomáhají posilovat cévní systém , který jedůležitou součástí dobrého sexuálního zdraví .
Cvičení

Vzhledem k tomu, sexuální zdraví závisí na cévní systém ,silný srdce, hraje důležitou roli v léčbě erektilní dysfunkce . Aerobní cvičení, jako je energie chůze , běh, jízda na kole nebo tanec posílit kardiovaskulární systém . Silnější kardiovaskulární systém dává větší podporu cévního systému , který podporujezdravé průvodce erection.The urologie Channel doporučuje Kegel cvičení - cvičení , které flex pánevní svaly - , které jsou užitečné při posilování vazy , které podporují erekci . Tato cvičení mohou také zvýšit průtok krve v pánevní oblasti , což může pomoci v dosažení silné erekce .
Bylinky

Podle " The One Země Herbal Sourcebook , " byliny , které se používají v tradiční čínské medicíně na podporu zdravého funkci erectle patří ženšen , zázvor a ginkgo biloba.Ginseng pomáhá zvýšit krevní oběh , a je obvykle přijato jako suchého prášku , často jako pasty ve směsi s medem . " Jedna země" naznačuje 3-9 gramů sušeného ženšenu prášku denně k léčbě oběhových poruch . Ginkgo biloba také zvyšuje průtok krve v cévách , které pomáhají podporovat cévní funkce, které umožňují zdravou erekci " Jedna země" také doporučuje česnek jako lék na erektilní dysfunkce , aleléčba může být těžké , aby se : . Trik k získání většina z česneku je žvýkat čerstvé , tepelně neupravené česnek velmi důkladně . I když je to nepříjemné a může být vyloženě bolestivé , to umožňuje vaše tělo absorbovat silné přírodní živiny prostřednictvím krevních cév v ústech . Některé z nejsilnějších složek v česneku jsou zničeny , zatímco oni cestují přes trávicí systém , a tyto erektilní dysfunkce , bojovat živiny se vstřebávají pouze při žvýkání .