Vysoký krevní tlak a Bylinné terapie

Vysoký krevní tlak jeproblémem pro mnoho lidí . Mnoho lidí má vysoký krevní tlak a ani nejsou vědomi toho . Tento tichý zabiják může být účinně léčena bylinné léčby , které jsou bezpečné , nákladově efektivní a dlouhou životností . Protože mají vysoký krevní tlak je takriskantní , to je často léčeny konvenční medicíny , ale tyto léky mohou mít vedlejší účinky . Bylinné spolu se změnami životního stylu, nabídnout alternativu pro ty, kteří hledají na snížení krevního tlaku s méně a méně závažných nežádoucích účinků . Identifikace

Vysoké hodnoty krevního tlaku jsou obecně považovány za něco více než 140/90 . První číslo , nazývá systolický číslo , měří krevní tlak , zatímco vaše srdce pumpuje . Druhé číslo , nazývá diastolický číslo , měří tlak mezi bije . Podle American Heart Association , každá čtení nad 140/90 ochranné známky vyžaduje léčbu .
Úvahy

Kromě přidání bylinné léčby k vašemu životnímu stylu při léčbě vysokého krevního tlak , ale také smysl se podívat na množství soli spotřebované . Příliš mnoho soli v potravě zvyšuje krevní tlak . Obecně lze říci , že většina lidí konzumují příliš mnoho soli , příliš málo hořčíku a příliš málo draslíku . Doplnění hořčíku je prospěšné při léčbě vysokého krevního tlaku . Vezměte 1000 mgdenně v rozdělených dávkách .

Omega- 3 mastné kyseliny by měly být také přidány ke stravě jíst korýše , ryby a užívat lněné semínko . Omega- 3 mastné kyseliny mají antihypertenzní účinek .
Česnek

Česnek je jedním z nejlepších prostředků k léčbě vysokého krevního tlaku . Česnek jesrdce zdravé jídlo spolu s tím, žesrdce zdravé bylina . Pro ty, kteří chtějí udržovat zdravý krevní tlak čtení , sníst jeden stroužek česneku denně . Je výhodné , aby jístčesnek syrové nebo v kombinaci v připraveném jídle . Pokud jste se setkali s vyšší krevní tlak čtení , musí být přijata více proaktivní opatření . Můžete získat sílu , kterou potřebujete snížit vysoký krevní tlak tím, že kapsle nebo tablety na denní bázi . Ujistěte se, že si koupíte česnek přípravky , které obsahují allicin , aktivní složky v česneku , který snižuje krevní tlak . Snažte se užívat 8000 mg ve formě doplnění za den . Měli byste zažít výsledky za několik měsíců .
Hawthorn

Hawthorn jesilná bylina , pokud jde o snižování krevního tlaku . Listy , květy a plody hlohu stromu mají silné kardiovaskulární vlastnosti . Hawthorn napodobuje konvenční léky ve své účinnosti , a to bez vedlejších účinků . K léčbě vysokého krevního tlaku vzhled Extrakt hlohu s konkrétním flavonoidů s názvem vitexin . V tinktura formě , vzít jednu polévkovou lžíci . z hloh ve sklenici vody třikrátdenně . Neužívejte déle než pár týdnů bez lékařského dohledu . Je také k dispozici ve formě tobolek; se podle pokynů na obalu .
Reishi

Reishi jsou orientální houby , které mají silné léčivé a snížení krevního tlaku vlastnosti . Najdete reishi ve formě kapslí v obchodech se zdravou výživou . Podívejte se na vzorcích , které jsou dostatečně silné, abyste se dva až čtyři kapsle denně , nebo mezi 2,000 až 4,000 mg . Můžete užít tuto dávku na dobu neurčitou .