Bylinné paniky léčí

obrovské množství bylin pracovat jako myorelaxancia a sedativa , která mohou uvolnit úzkost a pomáhají zabránit záchvaty paniky . Zatímco není tam žádný specifický rostlinný lék na záchvaty paniky , za použití bylinných může významně snížit příznaky stresu , který pak může korelovat s méně záchvaty paniky . Tyto byliny patří mučenky , kozlík lékařský , heřmánek , sibiřský ženšen a kava kava . Všechny tyto práce bylin uvolnit nervový systém . Navíc , oni mohou pomoci dostat dobrý noční spánek , což je důležitý prvek bojovat stres . Valerian

před spaním během stresových období pít kozlík čaj . Vezměte 150-300 mg ve formě tobolek dvakrát denně do zmírnění příznaků stresu a pomůže zabránit záchvaty paniky . Tato bylina vám pomůže uklidnit a dobře spát , takže jste více odpočatí v dopoledních hodinách . Vezměte vysoké dávky , pokud jste se setkali s chronickou nespavost .
Heřmánek

Heřmánek již dlouho používá k léčbě příznaků stresu a může pomoci zmírnit záchvaty paniky . Heřmánek je uklidňující a bezpečné pro použití na dlouhodobé bázi . Chcete-li zmírnit příznaky stresu , pít jeden šálek heřmánkového čaje třikrátdenně . Na vašem místním obchodě se zdravou výživou , koupit sušené květy heřmánku , které jsou žluté a bílé . Přidejte dvě čajové lžičky sušených květů na jeden šálek vroucí vody , louhovat 10 minut, kmen , pak pít .
Mučenka

Passion flower -li smíchané s kozlíkem a čapce mohou být užitečné při léčbě stresu a jeho výsledné příznaky . Podívejte se na tento kombinace tinktury v místních obchodech se zdravou výživou . Vezměte si dva kapátek smíchané s půl šálkem vody třikrátdenně .
Sibiřský ženšen

Ženšen může pomoci vytvořit pocit klidu ve vysoce stresových situacích . Ženšen je k dispozici ve formě tinktury spolu s kapslí . Vezměte 15 kapek tinktury jednou denně , nebo 100 až 200 mg ve formě tobolek třikrátdenně před jídlem .
Kava ​​Kava ​​

Kava ​​Kava ​​je používán značně v Evropě jako stres lék . Obsahuje aktivní složky, zvané kavalactones , které napodobují svalová relaxancia . Kava Kava ​​mohou být přijata během období vysokého napětí , ale není vhodný pro dlouhodobé použití . Užívejte 200 mg kava kořene extrakt ve formě tobolek třikrátdenně nebo jedna lžička tinktury dvakrátdenně pro dobré výsledky .