Čínské byliny pro spánek

nedostatek spánku může ovlivnit způsob práce a způsob, jakým žijete . Existuje mnoho lékařských prostředky pro otázky spánku , ale mají tendenci přijít s vedlejšími účinky a na možnost vzniku závislosti . Jako starobylé formy medicíny , čínské bylinné medicíny může být řešením problémů, které západní medicína dosud adekvátně řešit . Zde je několik způsobů, jak čínské byliny mohou pomoci s nespavostí . Před přidáním nových bylin do svého jídelníčku Poraďte se se svým lékařem . Nadbytek Qi

Qi , nebo chi , ječínský výraz pro energii . Mnoho čínských postupů točí kolem správné proudění a umístění energie v celém těle . Čínští lékaři se domnívají, že jednou z možných příčin nespavosti může být, když qi v játrech stagnuje , a jakovýsledek je transformován do ohně . To vede do přebytku qi v těle , což vede k nespavosti . Vaše příznaky mohou zahrnovat hořkou chuť v ústech , zácpy a rychlý puls . Jedním z řešení jesměs hořce kombinace ( dlouhý dan Xie gan tang ) , s 4 Qian dračí zuby ( dlouhé chi ) a 5 Qian magnetitu ( chi shi ) . Tento lék je určen pro peněženku oheň v játrech a uklidnit mysl . Je zřejmé, že se nejedná o typické předměty , které najdete v obchodě s potravinami . Poraďte se čínská tradiční medicína lékaře nebo jít do čínské místním obchodě a informovat o této léčbě .

Další podmínka, která může vést k nadbytku čchi je, když je teplo , hlen napadající srdce . Příznaky tohoto stavu jsou nespavost , závratě ,kluzké , rychlý puls , a kyselá regurgitace . Směs Hoelen a Bamboo kombinace ( ubírat k příchuť ) s 1 Qian Coptis ( Huang Lian ) jestandardní čínské bylinné lék .
Qi nedostatek

Pokud je nedostatek čchi , možná budete chtít vyzkoušet Hoelen a Acorus Formula (shen ding zhi wan ) nebo zizyphus Kombinace ( suan ZAO ren příchuť ) . Pokud vaše srdce a sleziny trpí nedostatkem qi , můžete zkusit ženšenu a Longanem kombinace ( qui pi tang ) .
Yin - Yang nerovnováha

nedostatek jin může také vést k sleeplessness.This znamená, žemužské a ženské energie v těle, jsou mimo rovnováhu . Pokud je to váš případ , měli byste mít Coptis a želatina kombinace ( Huang lianJiao příchuť ) . Opět , je nejlepší poradit se s čínskou tradiční medicína lékaře najít tyto složky nebo má být diagnostikována .
Uklidňující bylinky

Existuje několik čínských bylin, které mohou být obecně zlepšení stavu nespavosti . On shou wu , také známý jako fo - ti , byl předepsán pro mnoho nemocí v čínské medicíně , z nichž jeden je nespavost . To může pomoci obnovit rovnováhu v těle a zlepšují krevní oběh . Typická dávka fo - ti je pět 500 miligramů tablety třikrát denně .

Schisandra , nebo wu - wei - zi , pomáhá tělu vyrovnat se se stresem , úzkostí a různých onemocnění , jako je hepatitida . Předpokládá se, že pomoci nespavost se jeho schopnost stabilizovat hladinu cukru v krvi a krevní tlak . Schisandra je k dispozici ve své ovoce formě v dávce 1 až 6 g v závislosti na závažnosti příznaků .

Sladké fialové , nebo hu -chin - Ts'ao , může pomoci při bolestech hlavy , závratě, nespavost a zmírnění hněvu . To může být užíván jako čaj , kde 1 lžička byliny je naplněná do vroucí vody po dobu 10 až 15 minut. Vezměte sičaj třikrát denně .