Jak používat přírodní bylinné prostředky pro deprese
Každý prožívá deprese občas . Přírodní bylinné prostředky jsou nejlepší pro dočasné deprese při jednání se ztrátou , smrtí nebo jiných náročných životních situacích . Níže jsou uvedeny 5 z nejčastěji používaných bylin pro léčbu deprese . Návod dovolená 1
Damiana jako bylinný lék
stonek a listy z Damiana se obvykle používají k výrobě bylinné čaje . Tři šálky bylinného čaje každý den se doporučuje k léčbě deprese . To může také být bráno jako bylinné tinktury na 2-3 ml tinktury 3x denně . Bylinné kapsle mohou být přijata na 600 mg 3 krát každý den .
2
Třezalka tečkovaná kapsle jako přírodní Bylinné
Třezalka tečkovaná jenejvíce běžně používané byliny k léčbě deprese . V Německu , třezalka tečkovaná je schválen pro léčbu deprese a pravidelně předepisován lékařem k tomuto onemocnění . Třezalka tečkovaná je běžně užívá ve formě čaje , kapsle nebo tinktury . Třezalka tečkovaná je třeba alespoň dvakrátdenně pro maximální užitek.
3
Levandulový olej jako přírodní bylinný lék
Levandule se obvykle používá ve formě nezbytné olej . Hluboký nádech oleje zajišťuje a rychlý mě vyzvedl . To může být použit v potpourris a domácí osvěžovač vzduchu k povznesení ducha na denní bázi . Kromě použití levandule jako esenciální olej ,květina může být také použit k přípravě bylinných čajů a bylinných tinktur pro přijetí ústně .
4
Valerian čaj jako přírodní bylinný lék
Kozlík lékařský jebylina běžně používá k léčbě deprese . Zájemci se snaží Valerian by si měli uvědomit , že se jedná o bylinné sedativum . Valerian je dobře - známý pro navození spánku . Pokud máte depresi , která způsobuje , abyste se unavený a spí častěji , než je obvyklé , možná budete chtít zvolit jinou bylinu k léčbě deprese . Valerian je jedním ze dvou bylin , které doporučuje Národní centrum pro bezplatné a alternativní medicíny k léčbě deprese .
5
Bergamot olej jako přírodní bylinný lék
Bergamot ve formě esenciálního oleje se běžně používá k léčbě deprese . Umístěte bergamotového oleje v difuzéru a používat v období stresu nebo frustrace , nebo když příznaky deprese se zdá být na jejich nejhorší .
