Byliny bojovat Cholesterol

Účinky zvýšené hladině cholesterolu může být v rozsahu od minimální až fatální . Vysoká hladina LDL --- nebo " špatný " cholesterol --- může způsobit vysoký krevní tlak , srdeční infarkt nebo dokonce ischemické choroby srdeční . Pokud čelíte vysoké hladiny cholesterolu , nebo -li zájem o preventivní opatření , můžete tak učinit doma pomocí bylinných . Zelený čaj

Podle University of Maryland Medical Center , jedna klinická studie zjistila, že muži, kteří pili zelený čaj, bylo pravděpodobnější, že mají nižší hladinu celkového cholesterolu , než ti, kteří ne . Zelený čaj také zvyšuje hladinu příznivé , a HDL , cholesterol; Tyto příznivé účinky jsou myšlenka pocházet z polyfenolů , které snižují vstřebávání cholesterolu do krevního řečiště .
Česnek

Česnek je považován zazázrak bylina pro kardiovaskulární problémy. Ve skutečnosti , česnek byl byl licencován v Německu jako léčbu aterosklerózy , stavu, v němž nebezpečný plak hromadí v tepnách . Podle vědců z Iowa State University , a to jak syrové a vařené česnek obsahuje látky, které pomáhají snižovat produkci jater cholesterolu .
Artyčok Leaf

Ačkoli spotřebitelé obvykle myslet artyčoků jako přílohu s večeří , požitím artyčoku extrakt z listů může pomoci snížit hladinu cholesterolu v krvi . Podle " Science Daily , " výzkumníci z University of Reading , v Anglii , zjistili, žeextrakt z artyčok rostliny mohou snížit hladinu cholesterolu v krvi . Studie byla provedena na zdravých jedinců s normální hmotností astudie konstatuje, že extrakt můžemenší vliv na obézní jedinci nebo lidé s chronickými zdravotními problémy.
Guggul

Guggul --- také známý jako bedellium --- jepryskyřice z kvetoucí rostlina, která roste nejvíce převážně v severní Indii; je již dlouho používá v ájurvédské systému medicíny . Podle University of Michigan zdravotnického systému , jeden dvojitě slepé studie sledující účinky guggul oznámila, že celkový cholesterol mezi účastníky klesla o 17,5 procenta . Studie však nenalezla žádné důkazy, že guggul lepší poměr HDL k LDL cholesterolu v těle .
Ginger

University of Maryland Medical Center uvádí, že předběžné studie naznačují, že zázvor může snižovat hladinu cholesterolu a pomáhají zabránit srážení krve . Zázvor se může snížit množství cholesterolu a triglyceridů produkovaných játry . To by mohlo být významné , protožejátra produkuje více než 80 procent cholesterolu v těle .