Kolik Bee Pollen by měla být přijata pro energetiku

Včelí pyl byl používán po staletí lidmi po celém světě pro své přirozené výhody - včetně snížení hmotnosti , zvýšená sexuální touha , rozšířené životnost a zpomalil stárnutí , lepší trávení a krevní oběh , detoxikaci ? těla , budování imunity , a pomoci mozek a nervový systém . Jeden z jeho nejpopulárnějších použití je pro zvýšení energie . Zde jezákladní průvodce výběrem správné dávkování pro spotřebu včelí pyl . Dávkování na základě věku

Je doporučeno, abyprůměrný dospělý člověk potřebuje 15 g na 20 g ( o něco více než 1/2 oz ). Včelího pylu pro splnění doporučené denní dávky pro aktivní a zdravý dospělých ( viz Zdroje ) . To může být zvýšena na 30 g na 32 g ( 28 g = 1 oz.) , Aby zvýšení energie, a pomoci při sportovní nebo silový trénink . Pokud máte pocit , že je třeba dát své dítě k další impulz energie , děti ve věku 3 až 5 vyžadují 12 g denně , a děti ve věku 6 až 12 vyžaduje 16g .
Maximální dávkování

závislosti na věku , hmotnosti a celkový zdravotní stav osoby , přičemž na doplňky , denní dávka může být zvýšena až na 35 g za den bezpečně ke zvýšení energetické hladiny .
Úspěšné dávkování

Začněte užívat včelí pyl doplňky z 1 polévková lžíce . dvakrát denně a ne větší ( 1 polévková lžíce . se rovná zhruba 1/4 oz.) . Vzhledem k silným čistícím účinkem včelího pylu na vašem systému , přičemž větší dávky by mohly narušit gastrointestinální systém . Po týdnu , pomalu zvýšit spotřebu až 4 lžíce . Nejlepší čas , aby se včelí pyl je na lačný žaludek , asi 1 /2 hodiny před jídlem ( to vám také pomůže při hubnutí ) .
Výběr váš doplněk

Zkuste si vybrat doplněk , který je ve formě pelet . Prášek , tablety nebo kapsle formy přípravku jsou více zpracovány a méně výkonné . Ujistěte se, že kupujete výrobek, který nebyl kontaminovaný pesticidy , herbicidy , znečištění ovzduší či jiných chemických látek . Dobrý pokyny výrobní praxe jsou velmi přísné pro výrobce těchto produktů , proto pozor na doplňky od zařízení schválených GMP . Podél stejných linek , zkontrolujte a ujistěte se, že má certifikát analýzy ( COA ) pro každou šarži . Je to takédobrý nápad zkontrolovat zdroj sběr pylu . Freeze - sušené doplňky jsou nejlepší ; udržují jejich živiny lépe než doplňky, které byly zpracovány nebo tepelně sušené . Ujistěte se, že nebylo nic přidáno do výrobního procesu , jako jsou cukry , barviva , příchutě , lepek , nebo dokonce písek .