Bylinné léčby pro nedostatek energie

Bylinné léčby pro nedostatek energie jsou stále více populární , protože lidé se snaží postarat se o své zdraví pomocí přírodní metody . Před zahájením jakékoliv bylinné léčebný program , je však důležité , aby se poraďte se svým lékařem nebo seriózní sběratele . Některé byliny mohou být nebezpečné, pokud jsou používány nesprávně , nebo pokud máte určité zdravotní problémy , nebo se některé léky . Tento článek slouží jako přehled užitečných bylin , ne jako diagnóza nebo na lékařský předpis . Změňte svůj jídelníček

Byliny jsou v podstatě jídlo , takže změna potraviny , které jíte může být považovánbylinný lék sám o sobě . Snažte se jíst přírodní , celozrnné potraviny, jako celá zrna , ovoce , zeleninu a syrové ořechy a semena . Zpracované potraviny , smažená jídla , cukr , čokoláda , soda a kofein mohou všichni vyčerpat vaše tělo hořčíku , což vede k únavě . Špatná strava také zdůrazňuje, nadledvinky , které způsobí, že budete cítit vyčerpaná .

Syrové potraviny a zelené nápoje , jako je Spirulina dodá vašemu tělu snadno vstřebatelné zdroje energie . Zvažte snaží hub výtažky z Maitake , reishi a shiitake . Tyto extrakty zvýšit vaši energii, stejně jako váš imunitní systém a mohou být užitečné, pokud váš nedostatek energie je v důsledku virové infekce . Čerstvé zeleninové šťávy jsouvýborným zdrojem energie, také. Přidáním těchto užitečné potraviny a vyhnout se potravin, které zdůrazňují vaše tělo , uvidíte dramatický nárůst vaší energetické hladiny .
Některé bylinné léčby pro nedostatek energie

poté, co jste upravili svůj jídelníček , máte stále pocit , že je třeba pro bylinné léčby pro nedostatek energie , existuje spousta možností, jak vyzkoušet . Jedním z nejčastěji doporučených bylin pro nedostatek energie je ženšen ( některé druhy v rodu Panax ) . Ženšen byl ceněný v Číně po staletí jako povzbuzující tonikum . Nicméně , neměli byste brát ženšen , pokud trpíte hypoglykemií , vysokým krevním tlakem nebo srdeční poruchou .

Lékořice je další užitečný přírodní lék na nedostatek energie . To nejen zvyšuje hladinu energie , ale posiluje váš imunitní systém stejně . To se používá k léčbě problémů nadledvin a Addisonova nemoc úspěšně . Pokud máte vysoký krevní tlak nebo užíváte nějaké léky na srdce , neberte lékořice .

Zelený čaj jako čaj nebo kapsle , je skvělé pro zvýšení vaší energie . Jako horký nebo ledový čaj , aby vám podporu mid -denní , poskytuje nízké hladiny kofeinu . Ale kofein není jeho jediným zdrojem energie . Zelený čaj má také další vlastnosti, v tom , že zvyšují energii a roztočit váš metabolismus . Pěkný vystrojit , pokud se snažíte zhubnout .

Bee Pollen jeúžasná energie booster stejně . Nutriční Powerhouse , včelí pyl obsahuje všech 22 aminokyselin , vitamínů B , kyseliny listové , 22 minerálů a mnohem více . Začněte s malým množstvím však jen v případě, že jste alergičtí . Malé dávky Bee Pollen vybudoval v průběhu času , z místních zdrojů , může také pomoci v boji proti sezónní alergie .
Ostatní Užitečné Bylinky

můžete najít další užitečné byliny ve směsi , nebo si můžete vzít individuálně . Vždy byste se měli řídit pokyny na obalu , pokud jde o dávky . Přidat nové byliny jeden po druhém , pečlivě všímat jakýchkoli neobvyklých reakcí . . Pokud se setkáte s problémy , přestaňte jej používat a poraďte se s bylinkář nebo lékaře

Společné bylinné léčby pro nedostatek energie patří : * ​​lopuchu * Dandelion * Fo - ti * Ginkgo * Gotu -kola * Guarana ( díky kofeinu obsah ) * Nettles

Spacepřidání nových bylin ( nebo doplňků ), o týden od sebe . Tímto způsobem budete vědět, jestlineobvyklé reakce je z určitého byliny a pokud se to stane , můžete přestat užívat hned . Ve většině případů zjistíte, že byliny jsouskvělý , bezpečný způsob, jak k léčbě mnoha zdravotních problémů , včetně nedostatku energie .