Lněný olej Lékařské Výhody

Lněné semínko olej je považován za nejlepší zdroj omega - 3 mastných kyselin , podle Dr.Lylas G. Mogk . Používá se v Asii , Africe a Evropě, po tisíce let , lněný olej je již dlouho známá jako přínos pro kůži , trávení , oběhu a různých zdravotních problémů . Dnes , studie při pohledu na jeho vliv na všechno, od srdečních onemocnění diabetu na rakovinu na lupus . Identifikace

Lněný olej pochází ze semen lnu - Linum usitatissimum - známý pro své léčivé vlastnosti . Její semena jsou pozemní a vmíchat do pasty při kožních problémech , aolej se používá k léčbě zažívacích potíží . Lněná semena jsouvelmi bohatým zdrojem esenciálních mastných kyselin, které musí být spotřebovány , protožetělo nemůže dělat je . Tyto esenciální mastné kyseliny podporují buněčné membrány , aby mohly správně fungovat .


Omega- 3 mastné kyseliny a Omega - 6s

Lněný olej obsahuje rovnováhu omega - 3 mastné kyseliny a omega - 6 mastné kyseliny . Omega - 3 mastné kyseliny v lněné semínko je alfa -linolenové kyseliny , známo, že má pozitivní vliv na boj proti onemocnění srdce . Mezi omega - 6 mastné kyseliny jsou podobné olejů uvedených v jiných rostlinných zdrojů . Navíc , lněný olej obsahuje lignany , které jsou známé pro boj s rakovinou a mikroorganismy, které způsobují infekce a nemoci .
Zánět , vysoký krevní tlak , vysoká hladina cholesterolu

lněné semínko olej je prospěšný při snižování zánětu , který je vidět na dně a lupus , stejně jako zánět ledvin, kloubů a kůže, jak je vidět na lupus . Bylo pozorováno, snižovat krevní tlak a vysoký cholesterol . Na druhé straně , to snižuje riziko srdečních onemocnění a anginy pectoris , a může pomoci zabránit choroby srdeční .
Vylučovací systém

Lněný olej a lněné semínko pomůže ulevit od zácpy a hemoroidů . V divertikulární nemoci , může pomoci zabránit infekci a sběr odpadů z tváření ve střevním sáčků . Dále může pomoci rozpustit žlučové kameny a předcházet jejich vzniku .
Skin

Lněný olej se používá na ekzémy , rosacea , lupénka a akné . Protizánětlivé vlastnosti lněného oleje pomáhají snížit ohnisek kůže a svědění . Akné , lněný olej vstupuje do pórů rozebrat akné .
Další výhody

Jeho omega - 3 mastné kyseliny stimulují růst vlasů a může pomoci infekce pokožky hlavy nebo ohnisek léčit . To má stejný účinek na nehty , jejich posílení v kořenovém adresáři , brání poškození křehkých nehtů . To má pozitivní vliv na ženské reprodukční zdraví , mužské reprodukční zdraví , prevence rakoviny , nervové zdraví a snižování poškození nervů , .
Warning jako u cukrovky , Parkinsonovy choroby a roztroušené sklerózy

rizika spojená s ohledem lněný olej jsou pre- existující podmínky, které mohou nepříznivě reagovat s oleji ze lněného semínka , včetně některých hormonů podmínek a trávicích ucpání . Jsou zapotřebí další studie ke stanovení bezpečnosti jeho užívání v průběhu těhotenství a lactation.Common nežádoucí účinky jsou alergické reakce a gastrointestinální potíže , včetně bolesti žaludku , nevolnost, průjem , a gas.If užívat nějaké léky , poraďte se se svým lékařem o možných nežádoucích interakcí . Například , může lněný olej zvyšuje účinek léků, které zabraňují srážení krve , což má za následek nadměrné krvácení .