Co je tyrosin Do

? Jako doplňky stravy jít , tyrosin jenezbytný minerál, který pomáhá při udržování normální fungování procesů v těle . Denní stres , strach a úzkost všichni mít mýtné na naše celkové zdraví . Multifunkční doplněk , jako tyrosin dokáže divy při vyrovnávání rovnováhy v těle . Tento článek se bude týkat různá použití pro tyrosinu a jak to funguje v těle . Identifikace

Tyrosin jeorganická sloučenina, která se přirozeně vyrábí v těle . To bylo nejprve objeveno jako přísada v sýrové proteinu německý chemik Justus von Liebig jmenoval v roce 1846 . To je klasifikován jako neesenciální aminokyselinu , protožetělo vyrábí jej na jeho vlastní přes členění fenylalaninu . Tyrosin je jednou z 20 aminokyselin nalezených v molekulách proteinů .
Funkce

tyrosin hraje velkou roli při tvorbě hormonů v těle . Hormony nadledvin , hormony štítné žlázy a melanin (kožní hormon ) jsou vyrobeny z tyrosinu . Tyto chemické látky jsou základní stavební kameny pro centrální nervový systém , a udržet si celkovou funkci těla metabolismus .

Mozkových neurotransmiterů , tyto hormony pracují regulovat naše nálady a emoce . Nálada - regulaci vysílače jako dopaminu , adrenalinu a noradrenalinu všechny závisí na přiměřených množství tyrosinu fungovat . Během období stresu ,tělo přeměňuje hormon štítné žlázy do adrenalinu . Jak jsou potřebné takové , zdravé hladiny tyrosinu pro zdravé fungování mozku .

Výhody

Jeho zapojení do mnoha životně důležitých tělesných funkcí je tyrosin all - účel doplněk . Je-litělo má nedostatek tyrosinu , může se projevit v celé řadě oblastí , v závislosti na životních okolnostech . Vysoké množství stresu na denní bázi, bude poškozují hladiny tyrosinu v těle . . Tak to kofein , cukr a alkohol po požití pravidelně

Další možné příznaky nízké hladiny tyrosinu obsahují :

· nízké energetické hladiny · nízká sexuální touha · vysoké hladiny úzkosti · smutek · podrážděnost

Tyrosin doplňky jsou známo, že pomáhají zmírnit příznaky spojené s depresí, poruch nálady , Parkinsonovy choroby a Alzheimerovy choroby . Jeho účinek na metabolismus těla také pomáhá při hubnutí , stejně jako kulturistiky .
Funkce

tyrosin , který je produkován v lidském těle se nazývá L - tyrosin , zatímco doplněk zn. jde o tyrosin . Formulář doplněk lze zakoupit on-line , v drogeriích nebo z vitaminových - bylinné specializovaných obchodech . Přírodní tyrosin lze nalézt v mnoha potravinách, které jíme . Potraviny s vysokým obsahem bílkovin - jako je maso , drůbež , mořské plody , mléčné výrobky , pšenice a ovsa - jsou dobrým zdrojem . Je-li přijata v podobě doplnění ,doporučená dávka je 100 mg na 2,2 libry . tělesné hmotnosti . Je to nejlépe vstřebává v těle, když před spaním nebo mezi jídly . To jsou chvíle, kdy žaludeční kyseliny, jsou na minimu .
Úvahy

Jako u každé dietní doplněk , je to vždy lepší poradit se s lékařem , zvláště pokud jste " znovu na jakýkoli typ léků na předpis . Neužívejte tyrosin bez předchozí konzultace se svým lékařem , pokud jste v současné době na :

· MAO inhibitory · antidepresiva · Parkinsonova léky · Alzheimerova choroba léky

To platí i tehdy, když jste byl diagnostikován s diabetem .

Tyrosin jetělu vlastní látka , případné nežádoucí účinky se vyskytují pouze v případě, že je přijata v mega dávkách 1000 mg nebo více . V opačném případě , je-li přijata , jak je doporučeno , nejsou tam žádné vedlejší účinky . Příznaky dávat pozor v případě výskytu nežádoucích účinků jsou :

· deprese · nepříjemné pocity v žaludku · bolesti hlavy · změny nálady · mírné až střední bolesti na hrudi · potíže s dýcháním · tlak na hrudi nebo v krku