Jak používat heřmánek léčit nachlazení

Po tisíce let , v Evropě v květu heřmánku rostlina se používá k léčbě široké škály nemocí . Je to jedna z nejčastěji používaných bylin v lidových prostředků . Je to uklidňující aromatické vlastnosti jsou zvláště efektivní při zmírnění nepohodlí spojené s běžným nachlazením . Věci, které budete potřebovat klipart kořen zázvoru
Struhadlo
Koriandr
skořice
kardamom
nové koření
vody
sušených heřmánkový
sítko
mušelínu nebo tenká
Sušené mléko
Ground ovesné vločky
Vana
Zobrazit další instrukce
Udělejte si heřmánek Chai čaj k léčbě nachlazení
1

Vezměte 1 šálek vody k rychlému varu .
2

Rošt 3 čajové lžičky . zázvorového kořene .
3

Přidat strouhaný zázvor do vody a snižují teplo varu .
4

Přidat 1 lžička . semena koriandru , 1/8 lžičky . kardamomu , 1/8 lžičky . skořice ašpetku mletého nového koření koření .
5

Vaříme směs po dobu 20 minut .
6

Odstranit z tepla a přidejte 2 lžíce . sušeného heřmánku .
7

Nechtebylinná směs máčet po dobu dalších 10 minut.
8

Nalijte směs přes cedník odstranit všechny byliny z vody .

9

Pít čaj , zatímco ještě teplé . Zatímco heřmánku čaje může vás ospalý , budenavíc kořen zázvoru udělat hodně , aby ho neutralizovat .
10

Použití heřmánku chai čaj po celý den, příznaky nachlazení přetrvávají .

Vezmětezklidňující heřmánek Vana
11

Wrap květy heřmánku v kus mušelínu nebo tenká . Vzhledem k tomu, nebudete požití tohoto léku , specifické měření nejsou tak důležité . Používejte různé množství heřmánku najít směs, která pracuje pro vás nejlepší .

12

Přidat další ingredience , aby co nejvíce z vašeho heřmánku lázně . Sušené mléko nebo mleté ​​ovesné vločky jsou běžně používány k posílení uklidňující , hojivé vlastnosti .
13

Tie mušelínu nebo tenká kolem vašich bylin . Udělejte si těsný malý váček s ním .
14

Uvařte si heřmánkový sáček do horké vody po dobu 15 minut .
15

Nakreslete koupel pro sebe . Předtím, než se dostanete do přeneste heřmánkový sáček z pivovarnickou hrnce vaně .
16

stoupání v a relaxaci . Dýchejte zhluboka , což jsou voňavé bylinky proniknout vaše průdušky a plíce . Pro ještě větší úlevu , zkuste osvětlení heřmánku svíčky .
17

Jdi spát . Kromě své léčivé vlastnosti , heřmánek vám pomůže usnout . Dobrý zvuk, zbytek je jedním z nejlepších způsobů, jak léčit rýmu .