Je l-karnitin a levokarnitin to samé?

L-karnitin a levokarnitin jsou to samé. L-karnitin je přirozeně se vyskytující forma karnitinu, zatímco levokarnitin je syntetická forma. Obě formy jsou biologicky aktivní a mají v těle stejné účinky.

Karnitin je živina, která je nezbytná pro transport mastných kyselin do mitochondrií, kde se spalují na energii. Bylo prokázáno, že L-karnitin zlepšuje výkon při cvičení, snižuje bolestivost svalů a podporuje hubnutí. Používá se také k léčbě určitých zdravotních stavů, jako jsou srdeční choroby a onemocnění ledvin.

L-karnitin se v malém množství nachází v mase, drůbeži a mléčných výrobcích. Může být také syntetizován v těle z lysinu a methioninu, dvou esenciálních aminokyselin. Někteří lidé však nemusí být schopni produkovat dostatek L-karnitinu sami a možná budou muset užívat doplňky, aby získali doporučené množství.

Levokarnitin je syntetická forma L-karnitinu, která se vyrábí v laboratoři. Je identický s přirozeně se vyskytující formou karnitinu a má stejné účinky v těle. Levokarnitin se často používá v doplňcích, protože je stabilnější a má delší trvanlivost než L-karnitin.

Takže l-karnitin a levokarnitin jsou to samé. Oba jsou biologicky aktivní a mají v těle stejné účinky.