Jak používat Saline nosní máchání
1/4 lžičky . non - jodizované soli
8 oz. teplá , filtrované vody
Bowl
lžíce
Neti pot
Tkáně
Zobrazit další instrukce dovolená 1
Smíchejte vodu a sůl dohromady v míse . Míchejte, dokud se všechny soli se rozpustí .
2
nalijte roztok soli do neti hrnce pak stojí nad umyvadlo .
3
Umístěte špičku Neti pot do pravé nosní dírky a pak nakloňte hlavu doleva . Jak se vaše hlava otáčíkapalina bude proudit do vašeho nosu .
4
dýchat ústy , jaksolný roztok prochází nosem . To projde nosních dutin ukončete pomocí levé nosní dírky .
5
po nalití polovinu roztoku do pravé nosní dírky Odstraňte neti hrnec .
6
Opakujte postup na levé straně , naklánění hlavy na pravé straně . Možná budete muset vysmrkat jemně odstranit všechny hlen později .