Jak používat Saline nosní máchání

Vaše dutiny jsou dutiny umístěné za nosem a očima . V průběhu nemoci a alergie , dutiny naplní tekutinou , což způsobuje bolest a těsnost . Ve skutečnosti, podle Healing Daily.com , sinus problémy jsou" č. 1 důvod, proč lidé navštívit lékaře . " Splachovací dutiny s fyziologickým roztokem pomáhá odstranit trosky , bakterie a hlen . Saline se přelije přes nosní průchod pomocí neti hrnec , který lze zakoupit v lékárnách a obchodech se zdravou výživou . Věci, které budete potřebovat
1/4 lžičky . non - jodizované soli
8 oz. teplá , filtrované vody
Bowl
lžíce
Neti pot
Tkáně
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Smíchejte vodu a sůl dohromady v míse . Míchejte, dokud se všechny soli se rozpustí .
2

nalijte roztok soli do neti hrnce pak stojí nad umyvadlo .
3

Umístěte špičku Neti pot do pravé nosní dírky a pak nakloňte hlavu doleva . Jak se vaše hlava otáčíkapalina bude proudit do vašeho nosu .
4

dýchat ústy , jaksolný roztok prochází nosem . To projde nosních dutin ukončete pomocí levé nosní dírky .
5

po nalití polovinu roztoku do pravé nosní dírky Odstraňte neti hrnec .
6

Opakujte postup na levé straně , naklánění hlavy na pravé straně . Možná budete muset vysmrkat jemně odstranit všechny hlen později .