Jaké jsouzákladní technické komponenty Švédská masáž ?

Švédská masáž nebo klasická masáž , je zdalekanejoblíbenější masážní praxi . Tato masáž využívá různé techniky na pomoc při průtoku krve , snížení bolesti , zvýšení rozsahu pohybu a zlepšení lymfatického oběhu . Zkušený terapeut přesouvá z jedné techniky do druhé snadno plynulé přechody , takže je nepozorovatelný . Nicméně, tam jsou základní technické prvky , které tvoří švédská masáž . Effleurage

effleurage je obecněnejznámější součástí švédské masáže . Jelehká mrtvice , která pomáhá uklidnit a uvolnit jednotlivce , stejně jako zahřát svaly . Effleurage se skládá z olejem , aby se dlouhé tekuté tahy s rukama podél těla . To je považováno za vhodné vždy udržovat kontakt s klientem při provádění effleurage tahy .
Petrissage

petrissage se používá , aby se hlouběji do svalů působením větší tlak . Běžným příkladem je hnětení trapezius na rameno mezi palcem a prsty . Svaly jsou také komprimovány , zvedl a stiskl zvýšit krevní a lymfatický oběh .
Tapotement

tapotement je poklepáním nebo perkusní stávky na svaly . Ty mohou být ve formě světle jako klepnutím na konečky prstů po svalu , nebo těžké jako sekání sval s stranách rukou . Dlaní jsou také použity v tapotement pro uvolnění svalů a na horní části zad ulevit přetížení plic .
Tření

Tření jenejhlubší zdvih švédské masážní techniky . Tyto tahy jsou většinou menší , kruhové pohyby s větším tlakem, který použil , ve snaze vyléčit základní tkáň se zvýšeným průtokem krve .