Přírodní léky na Fallen Arches
Také známý jako ploché nohy , padlé oblouky jsouonemocnění, které může způsobit velkou bolest a další fyzické problémy . Fallen oblouky dojít při šlachy , které podporují oblouky nohou nereagují ve stejnou dobu , jak je uvedeno od WedMD . V extrémních případech je nutná operace na opravu padlé oblouky . Nicméně, tam jsou některé jednoduché at-home řešení, která by mohla pomoci s padlé oblouky . Přírodní At- Home Diagnostika
WebMD uvádí, že padlé oblouky jsouproblém, který existuje při narození , nebo který je vytvořen škody na nohou nebo šlach nebo jiné zdravotní problémy . Před vyhledáním léky , zjistit, zda je či není padlý oblouky jsouproblém . WebMD navrhuje smáčení spodní část nohy a šlapat na rovném povrchu , aby stopa může ukázat až na . Je-licelá stopa je vidět , jsou přítomny ploché nohy .
Cvičení pro Fallen Arches
cvičení mohou přeškolit na nohy správně používat šlach a svalů pro podporu klenby . Podle Jolie Bookspan , M.Ed , PhD , FAWM v článku " Fast Fitness - Fix ploché nohy pronace, padlých oblouky , "člověk může rekvalifikovat nohy tím, že zkoumá její postoj a dělat vědomé úsilí k tomu, aby se nohy valit dovnitř nebo ven příliš daleko . Bookspan naznačuje, že trénink nohou je podobný trénink tělo sedět vzpřímeně a může být stejně prospěšná .
Čištění Podpora Fallen Arches
rozsáhlých stání, chůzi nebo běh v botách bez řádné podpory mohou způsobit ploché nohy . Jeden přírodní lék pro ploché nohy , je tím, že nosí boty s řádnou podporou klenby . FootSmart naznačuje nosit boty, které podporují celý oblouk a stabilizují patu . Oni také naznačují, že v některých případech padlé oblouky , by vlastní vložky být užitečné .
Nebezpečí Odcházení Fallen Arches Neléčená
Foot bolest ječíslo jedna indikátor padlých oblouky . Nicméně , FootSmart naznačuje, že odchází padlé oblouky neléčí může způsobit další podmínky . Neléčené padlé oblouky mohly vytvořit tělo nesoulad , který způsobuje kolena a spodní části zad . FootSmart uvádí, že další možné výsledky odchodu padlé oblouky neošetřené patří kotníku podvrtnutí , patní ostruhy a artritidy .
