Jak se učit Spouštění Masáže

Spouštěcí body jsou uzliny nebo " uzlů ", které se vyvíjejí v rámci svalových vláken v důsledku traumatu, stresu , opakující se pohyb nebo držení vzory . Spínací bod terapie se zabývá zmírnění těchto bolestivé uzliny , aodkazoval se bolesti , které způsobují na jiných částech těla . Naučit se najít tato místa na svalu vyžaduje praxi a zkušenosti . Věci, které budete potřebovat klipart masážní stůl
aktivační bod terapie knih
Zobrazit další instrukce dovolená 1

nákup knih , učebnic , nebo on-line vyhledávání o bod sepnutí masáže . Studium těchto zdrojů rozpoznat společné prostory spoušťových bodů , a pokud je bolest odkazoval . Například , bolest v krku nebo ramen může býtvýsledkem spoušťových bodů na zadní straně.
2

Vezměte masérské kurzy se zaměřením na aktivační bod terapie . Zvykli na práci se svaly vyvinout silnější smysl pro dotek a lepší rozpoznání abnormalit ve svalové tkáni . Věnujte pozornost k oblastem , které se cítí jako uzlíky nebo drny .
3

Najít někoho, kdo je ochoten nechat cvičit aktivační bod terapie na něj . Poučte ho ležet na podlaze , gauči nebo v masážním stole . Zeptejte se ho sundal košili , ležet lícem dolů a dostat se pohodlně tím, že se zhluboka nadechl .
4

praxe aktivační bod terapie na zadní pohybem prsty pomalu po svalové tkáně , dokud neucítíte, uzliny nebo uzlů . Použít postupný tlak na uzly , dokud není dosaženo prahu klienta bolesti . Snížení tlaku po 10 až 20 sekund. Použít teplo nebo masáž a pak znovu tlak na dalších 10 až 20 sekund. Tento proces opakujte ještě jednou nebo dvakrát . I nadále pohybovat systematicky po hledánízpět na spouštěcí body , použití stejného procesu .