Přírodní Alternativy k ERT

Estrogen náhradní léčba je léčba pro boj proti ztrátě přirozeného estrogenu během menopauzy . ERT může léčit příznaky menopauzy , jako jsou návaly horka a poruchy spánku . Podle University of South Alabama , vedlejší účinky , jako je nevolnost a přibývání na váze je možné s ERT , a to může také zvýšit riziko endometria a karcinomu prsu . Existují přírodní alternativy k ERT . Fytoterapie

Fytoterapie je použití rostlin pro léčebné účely . Až budete hotovi, ve spojení s správného životního stylu , může fytoterapie přirozeně zmírnit některé z příznaků menopauzy obnovením hormonální rovnováhu . Části rostlin , jako jsou listy nebo kořen , nebo celé rostliny mohou být použity k výrobě bylinné medicíny . Některé z rostlin, které mohou být použity jako alternativy k ERT patří černé cohosh pro horké záblesky a únavy , ženšen pro únavy a slabosti , a třezalku tečkovanou nebo kořene kozlíku lékařského na úzkosti a deprese . Ti, kteří pomocí bylinných přípravků by nemělo trvat bylin a léčiv ve stejném zasedání , protože to může mít vliv na rychlost , žefarmaceutický lék se vstřebává .

Akupunktura

Akupunktura , starověké čínské medicíny léčba, která zahrnuje vložení velmi tenkých jehel do kůže na různých akupunkturních bodů na těle , může býtpřírodní alternativa k ERT . Tam je obvykle velmi málo nepohodlí při akupunktuře , protože jehly jsou tak tenké . Medicína praktici věří, Západní akupunktura je efektivní , protože stimuluje přirozené léky proti bolesti těla a zvyšuje průtok krve , zatímco Číňané věří, že znovu vyrovnává energii v těle . Akupunktura může regulovat i ženské hormony při menopauze a zmírnit symptomy, jako je únava, nespavost , návaly horka , deprese a bolesti , a zároveň zvyšuje chuť k jídlu a energie .
Dieta

strava určena pro fyzické změny , které doprovázejí menopauze může býtalternativou k ERT . Potraviny na bázi rostlin , které mají fytoestrogen , který se předpokládá, že napodobovat slabší formy estrogenu v těle , mohou působit nahradit ztrátu estrogenu , ke kterému dochází v menopauze . Potraviny s vysokým obsahem fytoestrogenu patří syrové sojové boby , miso polévku , tempeh , tofu a sójové mléko . Lněné semínko obsahuje také fytoestrogen a navíc k léčbě příznaků menopauzy , to by mohlo také snižují hladinu cholesterolu ariziko vzniku rakoviny prsu . Pouze země nebo celé lněné semínko, spíše než lněný olej , obsahuje vlastnosti nezbytné pro zmírnění příznaků menopauzy . Omega- 3 mastné kyseliny mají protizánětlivé vlastnosti, které mohou být užitečné také pro srdce , rakoviny prsu a zdraví kostí u žen v menopauze . Některé z potravin, které mají omega -3 jsou mořské ryby , ořechy , vejce a řepkový olej .