Jsou Lima fazole povolena na Candida Dieta

? Lima fazole jsouvelmi výživné jídlo avynikajícím zdrojem bílkovin , vlákniny a železa . Poskytují pomalu - hořící komplexních sacharidů , které dodávají palivo do těla , a jejich vysoký obsah vlákniny pomáhá udržovat hladinu cukru v krvi nízká po jídle . Tyto zdravotní přínosy jsou výhodné pro každého na Candida stravy; nicméně , fazole by měly být konzumovány s mírou vzhledem k jejich vysokému obsahu sacharidů . Candida dieta

candida strava se odkazuje na režimu příjmu potravin určených k zabití přebytečné Candida bakterie v trávicím systému . Candida je kvasinka , která se přirozeně vyskytuje v lidském těle; Nicméně , mohou některé faktory způsobují Candida rostou mimo kontrolu , což může způsobit řadu zdravotních problémů . Zatímco příznaky Candida přerůstání může značně lišit od jedné osoby na druhou , časté problémy patří bolesti hlavy, únavu , problémy s dutinami , zažívací potíže , vaginální kvasinková infekce nebo suspenzor svědění a afty .


Příčiny candida přerůstání

dvě hlavní příčiny candida přerůstání jeužívání antibiotik ašpatná strava . Antibiotika zabíjejí zdravé bakterie , které se nacházejí v trávicím systému , který umožňuje Candida rostou mimo kontrolu a způsobit nerovnováhu bakterií . Některé potraviny také přispívají k růstu Candida , včetně cukru , alkoholu , mléko, sýr , zpracované potraviny , rafinovaných potravin , houby , ocet a kofeinu .

Potraviny jíst

candida strava by měla být vysoká v potravinách, které inhibují růst candida , zejména zelené listové zeleniny , jako je špenát , zelí , brokolice , kapusta a chřestem . To by mělo také obsahovat potraviny, které jsou bohaté na bílkoviny , jako je maso, ryby a vejce . Lima fazole jsou takévynikajícím zdrojem bílkovin : Jeden šálek fazolí lima obsahuje 14,7 g bílkovin
Úvahy

malé množství fazolí může být přínosem pro candida trpí . vzhledem k vysokým obsahem bílkovin a vlákniny . Fazole lze také zmírnit touhu po mléčných výrobcích. Vegetariáni zejména chtít zahrnout lima fazole v jejich stravě , pokud trpí Candida . Mnoho candida trpí můžete tolerovat stravu, která se skládá z 10 procent komplexních sacharidů; Nicméně , někteří lidé zjistí, že jsou schopni tolerovat lima fazole nebo jiné druhy fazolí . Chcete-li určit vlastní úroveň tolerance pro lima fazole a jiné formy komplexních sacharidů , vyzkoušejte malé množství jakýchkoliv potravin na otázku a zjistit, zda způsobí, že vaše příznaky zhorší . Pokud zjistíte, že můžete tolerovat fazole lima , zkuste postupně přidávat více do svého jídelníčku .