Jak dosáhnout Self - Healing

Mnoho lidí se obrátit na alternativní formy léčení , když čelí s nemocí nebo bolestí . Self -healing odkazuje na přirozenou schopnost léčit sám přes orchestraci imunitního systému a energetických drah v těle . Existuje mnoho způsobů, jak dosáhnout self- léčení , včetně meditace , Reiki , Qi Gong , a dech práce . Cesta každého na uzdravení je jiný , ale může být přijata jen pár kroků jak začít na self-healing . Pokyny dovolená 1

Realizovat dech práci do vašeho každodenního života . Hluboké dýchání uklidňuje mysl i tělo a uvolňuje stres . Jen 10 minutdenně hluboké a soustředěné dýchání může změnit vaše zdraví a dramaticky snížit stres .
2

začít meditovat denně . Existuje mnoho druhů meditace , z řízené meditace na jednoduché dechová cvičení . Meditace vyčistí mysl a umožňuje tělu se uvolnit a začít léčení sebe . Mnoho kultur a náboženství používají meditaci k propojení fyzického těla na nefyzické rovině vědomí .
3

Cvičení Qi Gong se zaměřují na specifické problémové oblasti v těle . Qi Gong jetyp meditací v pohybu , který pracuje s vnitřními energetických drah v těle . V choreografii pohybů odrážejí prvky přírody , využít léčivé energie z vesmíru a byly použity buddhistických kulturách po celá staletí .
4

Seznamte se s Reiki přijímat Reiki léčení . Reiki jeforma hands- na léčení , se zaměřením na energetická centra těla nebo čaker. Mnoho najít obdržení Reiki léčení relaxační a omlazující .
5

Podívejte se do . Možná budete muset přijít na problémy z minulosti nebo dokonce současnosti . Emoce mohou projevit v těle jako nemoc nebo bolest a setkání s poradcem nebo terapeutem vám může pomoci uvolnit bolest a přejít k uzdravení .