Jak si vyrobit Sage Máta peprná čaj proti kašli , bolesti v krku a chřipce

Když je zima a chřipkové sezóny , mám tendenci se dostat do mé " triků ", za věci, které mohou pomoci . Moje oblíbená čajová směs používá šalvěj a mátu a může být použit pro celou řadu stížností , včetně bolesti v krku , horečka , kašel , žaludeční nevolnost a celkový pocit únavy . Také jsem si tento čajová směs , když potřebuji obecný pick-me -up . Kopřiva dvoudomá v této směsi nabízí další vitamíny a minerály , a je něco, co dostanete , když musímboost.You chtít udělat velký hrnec a popíjet ji v průběhu dne ( jen dvojité nebo trojitérecept ) . Pokud se rozhodnete udělat, strmé , že po dobu 30 minut před uvedením do refrigerator.However , postupujte podle následujících pokynů pro jeden šálek . Věci, které budete potřebovat
1 lžička . sušené kopřivy listy
1/2 lžičky . sušené listy máty
1/2 lžičky . sušené šalvěje ( tření )
med , ochutnat klipart čajové sítko , které se hodí na hrnek
Horká voda
Zobrazit další instrukce
1

Sběr bylin je první věc, kterou budete muset udělat . Podívejte se na nejvyšší kvalitě můžete najít . Ujistěte se, že byliny nemají žádné plísně skvrny nebo nečistoty . Měly by být takéživé zelené barvy .
2

Kombinovat kopřivu , listy máty peprné a sušené šalvěje v malé misce . Jemně míchejte, dokud dobře začleněny . Umístěte v cedníkem a hodí ji přes hrnek . Nalijte jeden šálek horké vody přes listy a strmé po dobu 10 minut .
3

Udělat velkou dávku , pokud budete chtít , a uložit ji ve vzduchotěsné nádobě mimo dosah tepla a světla . Za tímto účelem budete muset použít " jednodušší metoda . " Vzorec se nahrazuje tímto: " 2 díly sušené kopřivu , 1 díl máty listy , 1 díl sušené lístky šalvěje . " Stačí si vybrat měrnou jednotku , a nahradit jej " části . " Pokud zvolíte šálky , budete potřebovat 2 šálky kopřivy listy , 1 šálek listy máty peprné , 1 hrnek lístky šalvěje . Smíchejte listy jemně , dokud dobře distribuován . Použijte dvě čajové lžičky pro každého šálku horké vody .
4

Použijte velikost litr keramické nádoby , pokud se rozhodnete udělat 1 kvart dávky . Změřte 4 čajové lžičky byliny do sklenice a naplňte ji horkou vodou . Zakryjte a nechte louhovat minimálně 30 minut.