Přírodní domácí opravné prostředky pro ženu

Jak ženy ,rovnováha mezi hormonů estrogenu a progesteronu je rozhodující pro naši celkovou pohodu . Nadbytek estrogenu je spojena se zvýšeným rizikem rakoviny prsu , myomy , cysty na vaječnících , endometriózy a premenstruační syndrom . Časné varovné příznaky estrogenové dominance patří PMS , deprese , ztráta sexuální touhy , sladké chutě , těžké období , přibývání na váze , prsu, otoky a zadržování vody . Z toho vyplývá, žeprvní věc, kterou musíte udělat, vypořádat se s nemocí je zaměřit se na hormonální nerovnováhy . Zdravá strava a doplňky mohou pomoci , ale měli byste se vždy obrátit nejprve na svého poskytovatele zdravotní péče . Hormony

Pokud budete řešit vaše hormonální nerovnováha problém , může být vystřídán jiným chorobám , jako je PMS nebo příznaky menopauzy . Britský odborník na výživu , autor azakladatel a ředitel Institutu pro optimální výživu v Británii Patrick Holford dokonce si myslí, že vážnější onemocnění, jako je rakovina prsu a osteoporózy lze zabránit nebo zvládnout. On navrhne, že živočišné tuky býtminimální část vaší stravy a zvýšit příjem biopotravin , snížit své vystavení pesticidům a hormonů obsažených v potravinách . Vyhněte se stimulanty , jako je káva, čaj , cukr a cigarety a snížit hladinu stresu ve svém každodenním životě . Holford také doporučuje zařadit B3 , B6 , biotin , hořčík a zinek doplňky , ale poraďte se s lékařem , jak si je vědom svého lékařského prostředí .
Premenstruační syndrom

Premenstruační syndrom je nejčastější gynekologické stížnost . Příznaky hit až dva týdny před začátkem menstruace a patří břišní nadýmání a křeče , akné , prsou a otok, úzkost a změny nálady . Domácí medicína radí při hořčík , vápník a vitamíny B6 a E , které pomohou zmírnit příznaky . Nicméně, měli byste se vždy poradit se svým lékařem před zahájením jakékoli zdravotní režimu .
Rakovině prsu

Rakovina prsu jenejčastějším typem rakoviny u žen v Spojené státy americké , podle National Cancer Institute . Více než 192.000 žen jsou diagnostikovány s nemocí každý rok v USA Holford si myslí, že většina rakoviny prsu je hormonálně související arakovina je spojena s estrogenové dominance a nedostatku progesteronu . Nicméně, měli byste to vzdát léčby rakoviny , které doporučil Váš lékař na základě Holford vír . Stres , nadužívání stimulanty a vystavení pesticidům všechny narušit hormonální rovnováhu , říká Holford . Některé formy rakoviny jsou spojeny s karcinogeny . Chcete-li pomoci v prevenci rakoviny , Holford doporučuje strava s vysokým obsahem antioxidantů a biopotravin , aby se zabránilo mléko a maso .
Osteoporóza

Osteoporóza postihuje více ženy než muži , protože hormonální cyklus , říká Dr. Michael Lam ,specialista na nutriční a anti- aging medicíny . Ženy jsou čtyřikrát častěji než muži k rozvoji a trpí chorobou a může ztratit až 20 procent z jejich kostní hmoty z prvních pět-sedmroky po menopauze . Výsledky stav ve snížené hustoty kostní tkáně a tím se zvyšuje nebezpečí zlomeniny kostí a kompresí páteřního obratle . Z nutričního hlediska , Holford říká, že existují tři hlavní přispěvatelé : nadměrná konzumace bílkovin , relativní převaha estrogenu progesteronu anedostatek kostní budování živin . Použití přírodní progesteron krém , předepsané lékařem , byl účinný při obnově kostní hustotu .
Menopauza

ženy hlavu do svých pozdních 40s , příznaky menopauzy často začíná . Mezi příznaky patří deprese , přibývání na váze , osteoporózy a návaly horka . Zatímco optimální výživa pomáhá zmírnit tyto příznaky , mnoho žen také reagovat na malé množství přírodního progesteronu krém , který musí být předepsány lékařem . Černá cohosh , lněné semínko a lněný olej jsou populární volbou , jak zmírnit návaly horka jako jsou vitaminy C a E a bioflavonoidy .