Jak se čistí plíce

Je samozřejmé, že vaše plíce jsou orgány vaše tělo prostě nemůže žít bez . Nicméně, mnoho lidí žije svůj život s nezdravým plic a jsou navždy podlehne dýchacími problémy . Život se zdravými plícemi začíná s 3 - denní čištění . Následující kroky vám pomohou . Věci, které budete potřebovat
Šest citrony
eukalyptového oleje nebo silice obsahující eukalyptu
sliz - čistící čaje
Bylinné čaje projímadlo
Odšťavňovač a přísady pro šťávy draslíku (je-li k dispozici )
šťáva noni ( pokud odšťavňování není možné )
pramenitá voda
Mrkvová šťáva
Zobrazit další instrukce
likvidních aktiv
1

Odstraňte všechny mléčné výrobky, dva dny před začnete očistit . Mléčné výrobky mohou interferovat s detoxikačního procesu , protože jsou tráveny pomalu v těle . Vaše tělo se musí zbavit veškerých toxinů z příliš mnoho mléčných výrobků , než začnete čištění plíce
2

Pijte 1cup bylinného čaje projímadlo předtím, než jdete do postelevečer před 1. den Vaší 3 . - den očistit . To zbaví váš systém jakýchkoliv toxinů ve střevech , které může mít tendenci vás ucpat . Vaše plíce nesmí být přepracovaný blokádami kdekoliv v těle během detoxikace. Existuje mnoho značek rostlinných projímadel čajů . " Získat Regular" podle Yogi patří mezi top značek . Yogi čaj lze nalézt ve většině supermarketů v části přírodní potraviny , a ve zdraví - obchody s potravinami .
3

Stiskněte dvě celé citrony do 8 až 10 oz . vody , než budete jíst snídani . To vás připraví na trávení silný alkalizující potraviny, které vám pomohou vaše plíce regenerovat se .
4

pití 10 oz z očistit grapefruitový džus se snídaní . Pokud nemáte chuť na grapefruitový džus , zřeďte ji s lahví pramenité vody nebo nahradit s ananasovou šťávou . Tyto šťávy obsahují přírodní antioxidanty , které podporují zdravý dýchací systém .
5

Drink 8-10oz čistého mrkvová šťáva mezi snídaní a obědem . Mrkvová šťáva vám pomůže alkalizovat svou krev během 3 - denní detox . Protože její obsah beta- karotenu , kterýtělo promění vitamínu A , mrkvová šťáva pomáhá v čistém a zdravém respiračního systému .
6

Vypijte jednu 12- oz . sklenice džusu draselného s obědem . Draslík jemocným činitelem , který bude působit jako čistící tonikum při požití v tekuté formě . Vytvoření šťávu draselný zahrnuje odšťavňování mrkev , celer , špenát , petržel a moře zelené . Pokud nemáte odšťavňovač , jednoduše smíchejte 2 oz z Noni džus s 8 oz. sklenici pramenité vody . Noni džus lze zakoupit ve většině obchodů se zdravou výživou . Existuje několik značek Noni na trhu . Je důležité si koupit čisté šťávy noni . Strom života je jednou z mála firem, které nabízí čistý Noni džus .
7

připravit a pít 1 šálek sliz - čistící čaje 1 hodinu před večeří . Hlen - čistící čaj je bohatý na šípky , zázvoru a máty peprné . Tyto bylinky pomáhají zmírnit dusno nos , hlen nahromadění a přetížení . Čistící čaj je k dispozici ve většině supermarketů a zdraví - obchody s potravinami .
8

pití 12 oz z čisté brusinkové šťávy před spaním . Brusinkový džus pomáhá bojovat bakterie v plicích , které by mohly způsobit infekci . Brusinky jsou velmi silné antioxidanty a podporují zdravou krev a moč .
Péče o tělo a cvičení
9

Posaďte se v sauně po dobu nejméně 20 minut každý den svého očistit . Pokudsauna není k dispozici , se 20 - minut horkou koupel . Je důležité , aby vaše tělo ztratit tolik toxinů prostřednictvím pocení , jak je to možné . Sauna nebo koupel bude podporovat přebytečný pot a aby vaše plíce , dutiny a nos , aby se zbavili hlenu nahromadění .
10

Take svižné chůze alespoň jednou denně . Chůze podporuje zdravé dýchání . Při chůzi , soustředit se na přijímání pomalu , plné dechů . Udržujte rytmus , vydechování pomalu .
11

Umístěte 5 až 10 kapek eukalyptového oleje do 2 QTS . horké vody . Přikrýt suchý ručník na zadní části hlavy a pomalu vdechovat páru , dokud se voda již není horký . Vlastnosti oleje a parní pomohou uvolnit hlen .