Jak vymazat své plíce po kouření

Jeden z největších zdravotních výhod odvykání kouření jeschopnost zvýšená plicní , že bývalí kuřáci znovu poté, co neustále znečišťují své plíce dehtem a dalšími škodlivými chemikáliemi . Zatímco plíce přirozeně vyčistit sami , existují určité strategiebývalý kouř může použít k urychlení procesu , včetně konzumace některých potravin a zkoušeli různé holistické techniky . Nicméně , na konci ,nejlepší způsob, jak zajistit, aby vaše plíce jasné po kouření je i nadále žít bez kouře životní styl . Věci, které budete potřebovat
Ananas
Česnek
nosní mytí
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Jezte česnek . Jeden z nejlepších potravin, které konzumují , když se snaží očistit své plíce po kouření je česnek , syrové nebo v potravinách . Česnek může pomoci jasné, nadměrné hlenu v dutinách pohlen vystoupil plíce; hlenu přichází z plic je vlastněpozitivní, protožehlen pomáhá vyloučit toxiny z kouření , ale to může být na obtíž v dutinách . Česnek pomáhá přesunout jedy z kouření se póry vaší pokožky . Ostatní koření , jako například křenem a zázvor , také mohou produkovat účinky podobné česneku .

Nicméně , česnek , koření a dalších přírodních léků nebyly vědecky prokázáno, že funguje , a neměly by být považovány za definitivní metody čištění plíce .
2

Vyhněte se ostatní vzduchu dráždivých co nejvíce . To může zahrnovat vzduchové filtry , čističe chemické bázi , výfuk auta a pyl . Moderní společnost má nespočet možných vzduchu dráždivých , alezotavuje kuřák by se měli snažit , aby se zabránilo uvedení další tlak na plicích , protože jeho tělo se již pracuje na vymazání plíce před poškozením kouření .
3

Počkejte . Tělo nakonec přirozeně čistí se toxinů zanechali kouření . Většina lidí se cítí svou bývalou sílu plic návrat do asi dva týdny , akašel a hlen produkce , která přichází po opuštění obvykle vymizí během jednoho měsíce .