5. den Detox

Hodně z potravin, které jíme nese toxiny . Přicházejí do našeho systému jako přídatné látky , umělé látky určené k aromatizaci a náhradní sladidla , herbicidů a pesticidů a jiných znečišťujících látek a chemikálií . Tyto produkty se do našich orgánů a krevního oběhu a zvýšení toxicity našeho systému , což nám více náchylné k onemocnění a dalších zdravotních komplikací . 5 -denní detox může pomoci odstranit některé z těchto toxinů a zlepšit celkové zdraví vašeho těla . Potraviny je nutno se vyvarovat

Během svého detox a poté si můžete udělat rozdíl ve vašem těle vyhnout potraviny , které dal toxiny do těla a /nebo zvýšení kyselosti vašeho těla . Vyberte si bio ovoce a zeleniny než ty , které byly ošetřeny s spreje . Nepijte šťávu z koncentrátu , káva nebo kofeinové nápoje , nealkoholické nápoje , horké čokolády nebo alkoholu . Drž se dál od zpracovaných potravin , jako je margarín a zpracované maso . Vyhněte se cokoliv s vysokým obsahem fruktózy kukuřičného sirupu v něm . Nejezte živočišné bílkoviny , zejména červené maso .
Dieta Menu

můžete použít krátkodobou dietu na 5 - denní detox . Tato dieta také poskytuje dostatek živin , které můžete i nadále používat za dobu 5 dnů , pokud si to přejete . Některé detoxikační diety neposkytují vaše tělo dostatek živin a jsou pouze být použity pro určité časové období . K snídani , zmáčknout jeden organický citronu do sklenice teplé vody a vypít . Pak posloužit 250ml 100 procent ovocné šťávy - nejlépe oranžovou nebo hroznů - společně s 5 lžíce . tvarohu a 250 g čerstvého ovoce . Pro občerstvení mezi jídly , vezměte si zeleninový vývar .

Oběd , budete mít také 2 šálky Zeleninový vývar s salát z čerstvých , non - kyselé zeleniny a čerstvého ovoce jako dezert . Můžete mít také sklenici mléka s tímto jídlem .

Na večeři , pít 2 šálky Zeleninový vývar znovu , spolu se všemi dušenou zeleninou , které chcete . Přidat máslo na chuť , pokud budete chtít , a také jeden plátek celozrnného chleba . Jako dezert , aby ovocný salát a jíst stejně jako se vám líbí . Po 5 dnech , měli byste začít cítit zdravější . Pro lepší výsledky , i nadále tuto dietu po dobu až 1 měsíce.