Jak používat Cranberry prášky &Juice Detox

Brusinky, také známý jako amerických brusinek nebo bažiny bobule , se používají k prevenci infekcí močových cest , stejně jako prevenci bakteriálních infekcí , jako je E. coli . Národní centrum pro doplňkovou a alternativní medicína tvrdí, že brusinky mají i antioxidační a protirakovinné účinky. Cranberry šťávy a brusinkové prášky jsou účinné při detoxikaci těla škodlivých a často rakovinotvorných toxinů , stejně jako odstranění volných radikálů , které způsobují nemoci a pokročilé stárnutí . Věci, které budete potřebovat klipart Psyllium vlákno ( volitelné ) klipart jablečný džus ( volitelně )
Zobrazit další instrukce dovolená 1

vyhledejte souhlas svého lékaře . Detoxikace těla je zdravá jen tehdy, když je pacient zdravý začít . Některé zdravotní komplikace , jako je cukrovka , aby půst a detoxikaci těla nebezpečné . Během tohoto detoxikačního režimu , nespotřebovávají žádné potraviny . Drink 100 procent šťávy , stejně jako šťávy vyrobené doma s odšťavňovač . Limit spotřeby ovoce a zeleniny , aby šťávy pomoci očistit tělo .
2

Pijte 8 oz. z brusinkové šťávy první věc, kterou ráno . Pokudneslazené šťávy je příliš hořká , použijte brusinek pilulky nebo práškové verze . Nebo smíchejte jeden díl brusinkový džus s jedním dílem 100 procent jablečné šťávy mírně ředit chuť . Pijte alespoň tři sklenice šťávy denně místo jídla .
3

Vezměte brusinkový prášek . Cranberry doplňky nebo pilulky nabízejí Detox účastníkům příležitost nastartovat své čistící režim . Pilulky mají koncentrované množství antioxidantů , které poskytují všechny výhody brusinkové šťávy , aniž byste museli skutečně pít šťávu . Pomocí těchto pilulky ve spojení s brusinkovou šťávou . Vezměte si tři tabletky denně mezi sklenice brusinkové šťávy .
4

Pijte hodně vody . Při každém detoxikační režim , je důležité , aby zůstali hydratované . Pití hodně vody mezi 8 - oz . sklenice brusinkové šťávy nebo brusinek doplňků také vyplavuje toxiny z těla .
5

Přidat vlákno . Pro optimální dávky detoxikačních , začlenit vlákna do režimu po prvním dni . Vláknina pomáhá vytlačit odpadní materiál, který je podána v tlustém střevě . Navíc vláknina pomáhá při potlačování jakékoliv hlad a poskytuje převážnou k uvolnění stolice .
6

začlenit potraviny zpět do svého jídelníčku . Po ukončení procesu detoxikace , přinést potraviny zpět pomalu . Začněte s kouskem ovoce a pracovat až jíst zeleninu . Nezačínejte jíst mléčné výrobky, vejce nebo masné výrobky , až máte pocit , že vaše tělo může s nimi manipulovat . Protože tyto potraviny jsou těžší prolomit , bude pravděpodobně nutné váš trávicí systém nějaký čas na přizpůsobení .