At- Home těla Detox metody

Detoxikace znamená , jak se zbavit toxinů ve vašem těle od věci, jako je jídlo, které jíme, a vzduch, který dýcháme . Mohou být potraviny kontaminovány pesticidy a znečištění ovzduší jehlavní příčinou toxinů v našem těle . Naštěstí existuje mnoho věcí, které můžete udělat doma detoxikaci těla . Dieta

Jedním z nejpopulárnějších způsobů, jak na detox je přes diety . Dobrý detox strava obvykle odstraňuje maso a obsahuje vlákninu , ovoce , zeleninu a dostatek vody . Tyto diety jsou určeny být provedeno pouze na krátkodobé bázi , a to je vždy důležité , aby se poraďte se svým lékařem před zahájením jeden . Kromě toho , detoxikační diety se nedoporučuje u dospívajících , protože by je mohl připravit o mnoho potravin , které potřebují pro správné výživy .
Body Wrap

Tělové zábaly mohou zlepšit vaše tělo je tón a zpevnit a zlepšit strukturu pokožky , a jsou velmi jednoduché vytvořit doma za použití směsi jílu , mořské soli a esenciální oleje , jako je levandule , citronové trávy , nebo olivový olej . Můžete také přidat bylinky , jako např. pozemní bazalka , růže , okvětní lístek prášek nebo šípkový prášek , na mixture.Boil složky ve vodě , dokud se úplně nerozpustí , a kdyžsměs vychladne rub to po celém těle a zabalit se do čisté ručníky a povlečení . Nechte ho pracovat po dobu 45 minut až hodinu , poté opláchněte .
Epsom Salt Bath

Epsom sůl je populárně použitý v lázních , stejně jako nožní koupele uklidnit bolavé nohy . To se vstřebává přes kůži ve vaně a pomáhá odstranit toxiny z body.Add jeden šálek Epsom soli a nějaké nezpracované mořské soli s vanou , která je náplní s teplou vodou . Ponořte se do lázně po dobu 20 až 30 minut a pak opláchněte a a zabalit do ručníku . Pijte hodně tekutin doplnit veškeré tekutiny , které můžete mít lost.Limit to jednou týdně , aby se zabránilo vysychání účinky Epsom soli , ale ty s vysokým krevním tlakem , srdečními nebo ledvin , cukrovkou , nebo kteří se cítí unavení a slabí měli zdržet Epsom solné lázni .