Může nezdravé jídlo způsobit rakovinu nebo srdeční onemocnění?

Neexistuje jediná potravina, která by mohla způsobit rakovinu nebo srdeční onemocnění. Avšak strava s vysokým obsahem nezdravých potravin, jako je zpracované maso, slazené nápoje a rafinované obiloviny, může zvýšit riziko vzniku těchto stavů.

Rakovina

Některé studie spojují stravu s vysokým obsahem nezdravého jídla se zvýšeným rizikem rakoviny, včetně rakoviny tlustého střeva a konečníku, prsu a prostaty. To je pravděpodobně způsobeno tím, že nezdravé jídlo má často vysoký obsah nasycených tuků, cukru a soli, které jsou všechny spojovány s rozvojem rakoviny. Kromě toho má nezdravé jídlo často nízký obsah živin, které jsou nezbytné pro udržení zdravého imunitního systému, což může usnadnit růst a šíření rakovinných buněk.

Srdeční onemocnění

Strava s vysokým obsahem nezdravého jídla může také zvýšit riziko vzniku srdečních onemocnění. Je to proto, že nezdravé jídlo má často vysoký obsah nasycených tuků a cholesterolu, což může vést k hromadění plaku ve vašich tepnách. Hromadění plaku může zúžit vaše tepny, což ztěžuje průtok krve do vašeho srdce. To může vést k srdečním onemocněním, jako jsou infarkty a mrtvice.

Jiné zdravotní problémy

Kromě rakoviny a srdečních chorob může strava s vysokým obsahem nezdravého jídla také vést k řadě dalších zdravotních problémů, včetně:

- Obezita

- Diabetes typu 2

- Zubní kaz

- Onemocnění dásní

- Osteoporóza

- Žlučové kameny

- Onemocnění ledvin

- Onemocnění jater

Zdravá strava

Nejlepší způsob, jak snížit riziko vzniku rakoviny, srdečních chorob a dalších zdravotních problémů, je jíst zdravou stravu, která je bohatá na ovoce, zeleninu a celozrnné výrobky. Měli byste také omezit příjem nezdravých potravin a dalších zpracovaných potravin.