Co je třeba motivovat sami sebe,

problémy Život může odtékat inejoptimističtější mezi námi . Všichni potřebujeme čas přehodnotit naše cíle a vymanit se z jednotvárnosti , které mohou nastat . Existuje mnoho věcí, které můžete udělat, aby se dostat zpátky na trať . Ať už potřebujete motivaci ke studiu , najít novou kariéru nebo ukončit nezdravý vztah , existuje mnoho způsobů, jak obnovit svou horlivost a vyřešit . Dopis sebe

ručně psaný dopis vám může pomoci znovu se sami a často dávají přehled o správném směru přijmout . Adresa sami sebe , jako bysteblízký přítel , včetně chvály , uznání potíže a poskytování poradenství . Informace o výzvy prostřednictvím pohledu outsidera vám mohou pomoci některé věci vidět jasněji . Občas si přečetl dopis , aby zjistila, zda a jak se věci změnily . Pokud se věci nezmění ,dopis může sloužit to palivo .
Media

Hudba a knihy mohou mít silný vliv na vaše emoce . Hudba může motivovat k dokončení cvičení zasedání , studovat nebo uklízet . Vyberte si hudbu, která se hodí ve chvíli, kdy ale vyhnout agresivní melodie . Knihy také může mít motivační účinek . Vyberte si pozitivní autory , jako jsou finanční guru Suze Orman za peníze radu nebo mravy odborník Emily Post pro etikety radu . Autoři, kteří se inspirují vám pomůže dostat se přes depresi .
Time Management

umění řízení času může někdy zdát omezující , ale ve skutečnosti nabízí ovládání a nezávislost . To může být deflace , kdy se zdá, jako by to nikdy není dost času k dosažení svého seznamu úkolů . Udělejte si seznam věcí, které musí být provedeno každý týden , jako jsou domácí práce , pochůzky a schůzky , a nastavit konkrétní časy , aby se jim . To vám pomůže spravovat úkoly a očekávání .
Poznámky

přispívání poznámky a výroky kolem domu může býtzdrojem inspirace . Vyberte několik povzbudivých uvozovek nebo napište hezké připomenutí . Položte si tyto poznámky na lednici , v koupelně zrcadlo , a noční stolek . Tyto poznámky vám pomohou soustředit se napozitivní .