Pros žvýkaček

Když si myslíte, žvýkačky , budete pravděpodobně nejsou normálně myslet zdravotních výhod . Nicméně, výzkum navrhl mnoho pozitivních efektů od žvýkačky . Účinky se bude lišit osoby k osobě , ale obecněvýzkum ukazuje, žvýkání žvýkačky mohou pomoci zvyšovat koncentraci , poskytne uvolnění napětí , zlepšení paměti a dokonce pomáhají spravovat své hmotnosti . Stres vydání

Žvýkací guma, někteří psychiatři a psychologové říkají , může snížit stres a uvolnit malé množství nervové energie . Rytmický pohyb žvýkání má euforický pocit, že může pomoci uspokojit a odpočinout si --- potenciální výstup energie , snížení frustrace a podráždění .
Memory

Žvýkací guma byla spojena s nárůstem zadržení paměti a poznávacích schopností . Tento účinek může pocházet část z průběžného žvýkání a pohybu čelisti , který zvyšuje aktivitu v hipokampu --- části mozku odpovědné za paměť . Žvýkací guma zvyšuje hladinu glukózy v těle , které jsou pak sebrán inzulinových receptorů v hipokampu . Glukóza poskytuje extra palivo pro mozek a může zvýšit paměť .
Hmotnost

Správa hmotnosti může být obtížné . Žvýkací guma , která má nízký počet kalorií , může nahradit svačiny pro mnoho jednotlivců , a to může snížit touhu po vyšší kalorické potraviny . Aťguma je bez cukru nebo pravidelné , může to pomoci snížit chutě a dá vám pocit plnosti . Žvýkačka může také pomoci spálit nějaké kalorie --- jen asi 11 kalorií za hodinu , ale dost pomůže snížit touhu po vyšší kalorické potraviny .
Orální zdraví

Žvýkací guma se zvyšuje produkce slin . Zvýšená slin může pomoci nejen snížit pálení žáhy a žaludečních šťáv , ale také zvýšit zdraví ústní dutiny . Více slin zvyšuje koncentraci minerálů a antibakteriálních složek , který vám pomůže odstranit cukry a zbytky jídla z úst . Nižší hladiny cukrů a potravin částic v ústech a na vašich zubech znamenat nižší úrovně rozpadu způsobují kyselin v ústech .