Informace o tom, jak to udělat kameny

Kámen masáž jejednoduchý a cenově dostupný způsob, jak léčit sebe nebo někoho, koho milujete lázeňského zážitku . Používá se pro relaxaci , léčení , zlepšení krevního oběhu , odstranění toxinů z těla , artritidy a zvýšení náladu . Čedičové kameny jsou nejčastěji používané kameny v důsledku zadržování tepla , ale každý druh ploché , kulaté a hladké kámen může být použit . Kameny lze nalézt podél moře , v místním lomu nebo on-line . V pouhých 15 minut můžete být připraveni dát kameny . Věci, které budete potřebovat
kameny
povodí
Masážní olej nebo olivový olej
Ručník
Zobrazit další instrukce
1

ohřev vody tři-čtyřiminuta do teplé , ne horké . Teplo dost vody na pokrytí kameny , čtyři až šest šálků . Položte kameny v povodí , a nalijte vodu nad nimi . Nechte kameny sedí ve vodě po dobu tří až pěti minut , které jim umožní absorbovat teplo .
2

Nechte osoba ležet lícem dolů v pohodlné poloze . Masážní olej do kůže člověka tak, žekámen klouže lehce po celém těle .
3

Umístěte jeden kámen pokaždé na dlaních a chodidlech , a dva kameny na obou stranách páteře ve pas . Teplé kameny se uvolnit prostor , když jste masírování jiných částí těla .
4

Proveďte jeden z kamenů z pasu a pohybovat se nahoru a dolů podél páteře lehkým tlakem po dobu čtyř minut . Přesuňte kameny na krku a ramen , masírovat krouživými pohyby . Po čtyřech minutách přepnout do rukou a pak nohy , pohybující se kameny v pohybu nahoru a dolů , jemně natahovat prsty a prsty o dané osobě .
5

Odstraňte kameny a setřete přebytečný olej . Užčlověk posadit pomalu : masáž může udělat závratě kvůli těžkému relaxaci . Nabídka vody na osobu, aby se zabránilo dehydrataci .