Jak otevřít své čakry

Existují různé čakry , které lze otevřít pomocí řady meditace a přesné akce . Čakry viz " silových center" ve vašem fyzickém těle, které přenášejí energii do různých kanálů . Můžete si otevřít svůj kořen , hrdlo , pupek nebo sakrální čakru pomocí specifické pozice rukou na kanál pozitivní energii a power.A Mnoho lidí používá tuto techniku ​​spolu s zpěvy a zvuky sanskrtských písmen . I když můžete mít někoho, kdo vám pomůže otevřít čakry , dělá to na vlastní pěst, je to dobrý trénink pro meditace a pro zvýšení výkonu vašeho čakra je . Návod
Root a krční čakrou

1

Klepněte na špičku ukazováčku na špičce palce a soustředit se na své kořenové čakry . Kořenová čakra se nachází mezi konečníku a genitálií .
2

Udělej to po dobu nejméně sedmi až 10 dechů za pronášení dlouhou " LAM . "
3

Přesunout prsty směrem k dlani , které jim umožní přejít bez palci , spustit otevírání krční čakra .
4

Dotkněte se konečky palců na vrcholu svých rukou , když je vytáhl jemně nahoru . Váš Krční čakra se nachází v dolní části krku .
5

další hlasité " pákové " pro chorálu .
Navel a sakrální čakra

6

Položte ruce přímo před vaší oblasti žaludku . Natáhni své ruce a prsty od sebe , aby vaše palce palce. Ujistěte se, že vaše prsty zůstanou rovné , zatímco vy se soustředíte svou pozornost na vašem pupku čakry . To je přímo na záda nebo oblasti páteře a nad pupkem .
7

zpívej dlouho, " LAM " a zároveň zachovat vaše soustředění .
8

Umístěte své ruce na vašem klín , zatímco dlaně nahoru a levou rukou na horní části pravé . Vaše palce musí dotýkat to navzájem, zatímco se soustředíte na sakrální čakru , v blízkosti dolní části zad v křížové kosti .
9

Zazpívejte hlasitě " VAM ".