Jaké jsou výhody Hot Sauna
? Podle mnoha historiků , sauny --- malé místnosti nebo domu, kde jsou přijímána parní lázně --- datuje do Finska před více než 2000 roky . Mnoho lidí tvrdí, že horké parní lázně mají mnoho zdravotních výhod , které nejsou jen na relaxaci . Někteří vědci se shodují, že saunování má léčení , čištění a preventivní vlastnosti . Relaxační
vysoké teploty v sauně způsobílidské tělo uvolňovat endorfiny , což jepřirozené , proti bolesti chemické . To může pomoci uklidnit a uvolnit unavené , bolavé svaly nebo artritidy . Kdyžtělo je uvolněné , mysl s největší pravděpodobností následovat . Mnoho nadšenců sauna najít zkušenosti se bez stresu a uklidňující .
Zlepšení zdraví
Jak se vaše tělo zahřeje , dilatace cév přináší krev k povrchu kůže . Cévy rozbalte přizpůsobit zvýšené krevní oběh , oběh zlepšuje , a váš krevní tlak se snižuje . I když je to dočasné , výzkumy ukázaly, že pravidelné používání sauny může pomoci udržet krevní tlak na nižší úrovni . Akční vodní páry ze sauny dokonce pomáhá při úlevě od zácpy .
Odstranění toxinů a nečistot
pocení , ke kterému dochází , když v sauně otevírá kožní póry a odplaví nepotřebné toxiny a nečistoty . Nikl , zinek , měď , olovo a rtuť jsou společné toxiny, které jsme převzali z okolního prostředí . Tyto , stejně jako toxiny, které mohou být v naší stravě , mohou být vyprázdněna z našeho systému . Ledviny dokonce dostane zbytek z odplavování odpadu vašeho těla .
Zdravá kůže
Pocení během saunování otevírá póry pokožky , čistí , odstraňuje odumřelé kožní buňky a oplachuje bakterie z kůže epidermální vrstvy a potních kanálků . Tepla sauny pomáhá k relaxaci obličeje napětí , a zlepšit pružnost pokožky .
Spálené kalorie
Podle US Army výzkumu , může každá relace v sauně za následek asi 300 kalorií . To je možné proto, že z pocení a bušení srdce . I když to může znít jako skvělá alternativa k vypracování , sauna použití by neměly být používány jako primární způsob, jak spálit kalorie . Protože většina hmotnosti ztracené , je hmotnost vody ,ztráta je pouze dočasné .
