Domácí opravné prostředky pro Vertigo a závratě

Lidé, kteří trpí závratěmi nebo závratě pocit, že jejich smysl pro rovnováhu narušil . Vertigo může být buď subjektivní , když máte pocit, že se pohybujete , nebo cíl , když máte pocit, že místnost se točí . Vertigo je jedním z nejčastějších stížností, které lékaři slyšet od svých pacientů . Zaměření

Když začnete cítit závrať , zaměřit svůj zrak na blízké stacionárnímu objektu . Vizuální zaměřením dá svůj mozek kotvu , kterou potřebuje k obnovení rovnováhy . Pokud máte pocit závratě při jízdě autem nebo na lodi , podívejte se na horizontu nebo vzdálených scenérií .
Slané potraviny

Salt nerovnováha může také způsobit závrať . To se může stát ještě v létě , když se potit více . K řešení závratě , občerstvení na bramborové lupínky nebo preclíky . Úleva nesmí bezprostřední , ale jakmile vaše hladina soli jsou stabilizované ,výsledek by měl být dlouhodobý .
Get Away From videohrách

tři - trojrozměrný efekt některých videoher může vyvolat pocit slabosti . Když se to stane , přestat hrát a odejít na chvíli . Podívejte se na reálných objektů , dokud příznaky odezní .
Get Up Pomalu

se dostat příliš rychle z sklápěcí nebo ležící poloze může způsobit dočasný pokles krevního tlaku , protože snižuje průtok krve do mozku. Změňte polohu pomalu , aby svým plavidlům čas na přizpůsobení .
Breathe

Někdy se vaše dýchání může udělat závratě . Když zadržte dech příliš dlouho , je zde zvýšená koncentrace oxidu uhličitého ve vašem systému . Když dýchat , nebo dýchat příliš rychle , při výdechu více oxidu uhličitého , než je obvyklé . Takže zpomalit svůj dech dolů . Vezměte hlubší nadechnout , dokud příznaky projít .
Dieta

Vyvarujte se kávy . Pijte hodně vody . Některé webové stránky doporučit jahody , jogurt , mléko a mandle jako léky na závratě . Pokud cítíte závrať , se koktejl černého pepře , citrónové šťávy a soli . Je to nechutná tak dobře , ale to pomáhá bojovat s příznaky .