Výhody Detox

Detoxikační diety může mít extrémní formy , a může mít nepříznivý vliv na vaše zdraví , pokud nechcete mít ve správných úrovní výživy . Mayo Clinic varuje, že nežádoucí účinky detoxikační diety mohou zahrnovat únavu, závratě , dehydratace a nevolnost . Strava syrové zeleniny a ovoce , které je společné pro mnoho detoxikačních programů , může být zdravé , ačkoli není tam žádný vědecký důkaz, že nalačno nebo s použitím mnoha bylin a doplňků spojených s detoxikací skutečně poskytují zdravotní výhody . Nicméně, pokud jste zkontrolovat detoxikační plán se svým lékařem a pokračovat v odpovědným způsobem ,proces může produkovat některé pozitivní výsledky . Fyzikální

Northwestern University Health Sciences uvádí čtyři široké kategorie toxinů , které se běžně se hromadí v těle a vede ke zdravotním problémům různých stupňů . Heavy metal toxiny --- která Northwestern říká jed 25 procent Američanů --- vybudovat v mozku , imunitního systému a ledvin . Rtuť , nikl, hliník a arsen jsou společné heavy metal toxiny , a ty otrávený nich mohou být náchylnější k Alzheimerovy choroby a jiných závažných neurologických poruch . Játra , protein vedlejší produkt a mikrobiálních toxinů může také negativně ovlivnit přirozené funkce organismu .

Zastánci detoxikace organismu tvrdí, žeproces očišťuje tělo těchto škodlivých jedů , ale Dr. Thomas Lee píše v Harvard University je " zdraví beat " publikace "lidské tělo může bránit velmi dobře proti většině urážky na životní prostředí a dopady příležitostné shovívavost . "

Mental

psychické výhody detoxikace mohou zahrnovat zvýšenou pozornost a duševní jasnost . Elson M. Haas , MUDr . , Zakladatel preventivní Medical Center Marin , říká, že detoxikuje " , protože to je pro mě cítit se více produktivní , kreativní a otevřený jemné a duchovní energie . " Detoxikace může také pomoci zmírnit chutě lidí, kteří se zotavují ze závislosti na alkoholu nebo jiných drog .
Duchovní

Dr. Haas konstatuje, že detoxikace může býtduchovní úsilí , a dodává, že náboženské osobnosti , jako Ježíše Krista a Paramahansa Yogananda postil jako způsob, jak povznést nadfyzické a rozmlouvat s Božstvím . Půst jeextrémní forma detoxikace a může vést k nepříznivým zdravotním následkům , aledetoxikační dieta zdravých potravin --- , jako je ovoce a zelenina --- mohly dosáhnout stejného duchovního účelu . Mayo Clinic uvádí, že mnohé z pozitivních přínosů lidé zkušenosti z detox stravy může býtdůsledkem jejich víry v procesu .