Pozemní Lněné semínko Remedy

lněné semínko , také známý jako lněné semínko , je vysoký srdce zdravé omega - 3 mastných kyselin , fytochemikálie ( zdraví prospěšné vlastnosti účinných látek v rostlinách ) a vlákniny . To je široce věřil nabídnout širokou škálu léčebných a nutriční výhody . Ground lněná semena jsou pravděpodobně výhodnější než celé ty , které projdou tělem nestrávené , podle Katherine Zeratsky , RD , z Mayo Clinic . Zánětlivé onemocnění

Promluvte si se svým lékařem o tom, včetně lnu semeno ve vaší stravě , pokud trpíte některým z následujících podmínek . Výzkum na myších a lidských subjektů uvádí, že lněné semeno může zpomalit progresi lidského prsu, rakoviny prostaty a kůže , v závislosti na památníku Sloan - Kettering Cancer Center . To může také pomoci snížit vedlejší účinky radioterapie .

Lněné semínko jebohatým zdrojem omega - 3polynenasycené mastné kyseliny, nezbytnétělo potřebuje k produkci hormonů , které podporují imunitní systém , srážlivost krve , buňky růst a buněčné membrány , a snížit zánět , Andrew Weill , MD zprávy . V důsledku toho , lněné semínko , může přispět ke snížení astma , ischemická choroba srdeční , Lupis nefritida -forma onemocnění ledvin - . Artritidy a jiných zánětlivých onemocnění
Menopauza

Ženy by měly zvážit, lněné semínko , aby vyrovnal účinky hormonální změny , zatímco oni stárnou . Různé studie prokázaly, že jíst lněné semínko snižuje četnost a závažnost návaly horka a silné krvácení , podle healthy.net .
Další podmínky

Andrew Weil hlásí, že lidé mají tendenci být více omega 6 než omega-3 . cituje Joseph Hibbein , MD , psychiatr na National Institutes of Health , kteří věří , ženerovnováha dva v těle ve prospěch omega- 6 může vyvolat obezitu , deprese , dyslexie , hyperaktivita a dokonce i násilné tendence .

Lněné semeno také zabraňuje vzniku krevních sraženin , čímž se snižuje riziko infarktu myokardu a cévní mozkové příhody , a reguluje vysoký krevní tlak obecně a u mužů s vysokou hladinou cholesterolu .

Jeho vysoký obsah vlákniny pomáhá předcházet a řešit zácpy . To může pomoci regulovat hladinu cukru v krvi , což napomáhá diabetes ovládání typ -2 . Bylo prokázáno, že brání suchost očí , podle peoplespharmacy.com ..
obsah OPATŘENÍ

Lněné semeno je s vysokým obsahem vlákniny může způsobit lehké žaludeční nebo střevní podráždění a může interferovat s radiologických postupů , varuje Sloan - Kettering .