Způsoby, jak zvýšit metabolismus s octem
Jak destilovaný ocet a jablečný ocet jsou velmi populární v těchto dnech . Oba druhy octa jsou známé v rámci Společenství v oblasti zdraví pro pomoc se vším, co od hubnutí k odvrácení nemoci a nemoci . Ujistěte se, ževoda je studená
Oba jablečný ocet a destilované bílého octa bude pracovat pro hubnutí , který pomáhá zvyšovat metabolismus . Většina lidí si ocet přidáním jedna až dvě čajové lžičky na něj až 16 uncí vody a pití po celý den . Voda jezákladním prvkem pro snížení hmotnosti a zvýšení metabolismu a většina lidí se doporučuje vypít asi 64 uncí vodydenně . Tvorba , že ocet voda vám pomůže se ztrátou hmotnosti a metabolismu , a to zejména v případě, že voda je studená . Podle autora zdraví článek Michaela Huddleston , pitné vody po celý den , který byl ochlazen na teplotu 40 stupňů Fahrenheita může pomoci spálit až 200 kalorií , což může zase zvýšit metabolismus . Metabolismus se přirozeně zvyšuje , aby se zahřál na tělo . Ujistěte se, že pít teplou vodu s jídlem , bude i studenou vodou zředěný trávicí enzymy .
Jablečný ocet
Pokud je to možné , podívejte se na organické jablečného octa . To je k dispozici v některých běžných obchodech , ale také v místním obchodě se zdravou výživou . Organické má vyšší procento kyseliny . Nejen, že je to dobré pro pomoc s trávením , ale také to může pomoci spálit další kalorie . Podle Patricia Bragg MD , Ph.D. , někteří lidé si všimnou pozitivních výsledků s pouhými dvěma velkými brýlemi jablečného octa vodydenně . Opět , aby jablečný ocet vodu přidáním jedné dvě čajové lžičky (nebo jen lapačem ) z jablečného octa do 16 uncí vody . Nezapomeňte , aby sevoda studená , tak přidejte led . To funguje nejlépe přidat jablečného octa na dno sklenice nejprve přidat splash vody , kostky ledu a pak naplnitsklo zbytek cesty se studenou vodou . Míchejte lžící , pokud je to nutné .
Bílého vinného octa
metabolismus je , jaklidské tělo přeměňuje potravu na energii spálit kalorie . Opět platí, že zůstat dobře hydratované a přidejte bílý vinný ocet nebo červeného vinného octa do studené vody , aby vám spálit další kalorie , zvýšit metabolismus a zhubnout . Držte se organických a přírodních potravin , které tvořítělo pracovat hůře stravitelné . Za zvrat , přidejte čerstvé plátky citronu do octa vody a vaříme s bílým vinným octem nebo červeného vinného octa , aby se urychlil metabolismus .
