Ledová lázeň Léčba úzkosti

Původně byl koncipován v čínské medicíně , " ledové koupele " nebo studené koupele /sprchy jsoumožné , přírodní lék na úzkosti . CoIce Bath Má
těla Cílem je udržet teplotu v jádře stabilní

Reakce organismu na studenou vodu jestejný jako jeho reakce na studený vzduch , i kdyžproces probíhá 32 krát rychleji ve vodě . Krevní cévy v ruce, nohy , prsty a prsty se smlouvy , takže prokrvení těla je nucen zůstat převážně v trupu a hlavy .
JakIce Bath Může Uklidni záchvat úzkosti
Sportovci použijte studené zabránit svalové napětí a bolestivost

odůvodněním, jde tedy : Sportovci často používají studené koupele po velké námaze , aby se ochladit a zabránit svalové napětí . Úzkosti je poněkud podobný , jakopoškozený často zažívá třes , zčervenání pokožky , a rychlé , mělké dýchání .
Důkaz ?

Momentálně žádné lékařské studie, které jednoznačně podporují studené koupele jako lék na úzkost . Důkazy na podporu tohoto ošetření jsou pouze neoficiální .
, Co představuje ledové lázni ?

Zastánci navrhnout studené vody vodní lázně 12 palců hluboké ne déle než 4 minuty , a zdůrazňují, že ponoření by měla probíhat pomalu, aby se zabránilo šoku . Balící se do teplé deky potom je také navrhl .
Na závěr
být v bezpečí ! Vyhýbáním se podchlazení !

V poslední době , studené koupele se staly více populární jako přírodní léčbě úzkosti . Ačkoli tam je jak přesto žádný lékařský důkaz na podporu tohoto , tam jsou někteří , kteří našli studené koupele být užitečné . Je třeba dbát na nebezpečí úrazu elektrickým proudem a /nebo podchlazení.